当たり前と言えば当たり前の事が解明されつつある。体内時計がずれると肝臓が炎症するとのこと。確かに夜更かしした翌日は、いまいち調子が出ない。心身ともにストレスフリーとなるためには、時間の整理、そして、身体に取り入れるもの、飲食するものがとても大きく影響する。あとは、刺激と感情の間のスペースを自分でコントロールできればOK。https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200213-00259576-kyt-l26人生のコンシェルジュhttp://www.anpark.co.jp/consul/consul_top
