【走ったよ】久々だったので今日は8キロ！

一日寝ちゃったために走れなかったら、次の日から二日雨で走れませんでした。

で、やっと今日走れるようになりましたが次の3の倍数の日になってしまいました。

けっこう間があいたので今日は8キロ走ることにしました。
設定は8キロ42分。
少し早いかと思いましたが、行けるところまで頑張ろうということで走り始めました。

行きは5分10秒、4分50秒で2キロまでは10分。
そこからの5キロはキロ5分35秒をそろえて、7キロで37分55秒でした。

そして最後の1キロを5分で行って、結局8キロを42分55秒でいけました。
目標設定より少しだけ遅れましたが、なかなか頑張ったんじゃないでしょうかね。

で、この前久しぶりにジョギングシューズしゃなくてランニングシューズを買っちゃいました。
50%商品券還元の時だったので奮発して1万円近いのを買っちゃいました。
スピードの早めの練習の時にはこうと思います。