昔、うちの父が毎年お正月になると・・・
「タバコを止める！」
って張り紙をして、1月末にはもうはがしていた。
そんな年間計画、計画じゃない！
って思いがあるので、色々とググって年間計画のコツを調べて
手帳にまとめました。
最重要ポイントは➡ワクワクするゴールを設定すること
楽しくない、楽しまないから続かない。
無理に”すべき”で何かをなしても反動にストレスも溜まる。
1.目標を見ているとイライラする。目的を見ているとイライラしない。
何をすると決めても、それが何のために？か見失うと計画も頓挫しやすいって話。
2.本当の成功とは「正確に困難を予測する事」
失敗したらそれを受け入れて再開できるように常にリカバリーのチャンスも想定をしておく
そして、何故うまく行かない？ではなく、どうすればうまく行くか？を考えよう！
3.いつまでにやるは「期日目標」毎日やり続けるのは「ルーティン目標」
目標にも短期・中期・長期がある。
4.自分のバイオリズムにそった無理のない、快適な、楽しくなる達成計画を！
行動しないほうがいい時期に行動しても下りエスカレーターに・・・
5.過去データは元にしない。
過去データを基にして都合のいい緩い目標設定をしても役に立たない。
6.相乗効果のある計画、先行利益を得られる段取り、具体的な手法
7.3か月スパン、1か月スパン
などなど・・・
ワクワクするために最短のゴールを躓く時期を想定して
具体的にプランニングして行けばいいわけです。
ほほほいのほい！
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