
そら豆ごはん❣️
友人からそら豆をいただいたの👍
お夕飯後だったので、次の日の幸せな朝ごはんに😋
ある日の夕飯

ぱぱさん担当の鯵の開きと新生姜の梅酢漬けと味噌汁の日
甘〜いトマトのサラダ、ジャガイモグラタン
鮎の塩焼きの日

ワカメと新玉ネギのサラダ。
長芋ととろろ昆布のレンチン煮物。
シメジの炊き込みご飯
ブタしゃぶの日

ブタしゃぶの日

冷やしブタしゃぶの予定で薬味とサラダ菜の準備をしてパートへ
ぱぱさん、鍋を用意して待っていてくれました💦


温かいブタとサラダ菜も美味しかったよー
パスタの日

ボンゴレ、キャベツ入り


野菜焼きと豆腐のオリーブオイル漬け


ビヨンド豆腐❣️
スーパーで、立派な鯛が手に入った日
スーパーで、立派な鯛が手に入った日

ジャガイモ、玉ねぎ、しいたけと一緒にオーブンへ
レモンをギュッと絞って😋
鯛のお腹の中に詰めたネギが最高に美味しかったよー👍
一緒に

あげをパリッと焼いてサラダのトッピング
ナスの炒め煮
次の朝ごはんは、最高の副産物、鯛の骨から出汁をとって、、、

鯛ごはんと豆腐の汁物❣️
ごちそうさまぁ
健康を維持できるおいしそうなお料理(╹◡╹)私も参考にさせていただきます〜(*^▽^*)
コメントありがとうございます♪
参考になると嬉しいのですが、我が家老人2人のご飯にしては、量が多いような(≧∇≦)おかげさまで、ダイエットが必要な2人ですよ〜