ＲＵＮ再開

今朝、ＲＵＮ再開してみました。距離は10km。

昨日あたりから痛みも殆ど無くなり、軽い足踏みでも痛みが無かったので行ってみました。

11日振りでしたが、痛みも再発せず、足取りも軽く良い感じでした。

ペースは無理せずってかんじで。

このまま再発しないように大事に走り続けられるよう調整したいと思います。

2月の10km→3月ハーフ→4月フルと順調にステップ出来る様に。

まずは増えた体重を落とさないと・・・

走れるのはホント嬉しいですね。

少し走らない間に、土手沿いのコースの工事が始まってて、迂回をするようになってました。

来年2月いっぱいかかるとか。たまには気分変わっていいかな。