脚が痛い？

友人からの電話で、
○「何だか脚が痛いんだけど・・」
♪「えええ～？どこの部分？」
○「貴女と同じところ～」
♪「私と同じって言っても・・　股関節？膝？」
○「うーん、膝かな～付け根かなぁ～」
♪「病院で見てもらった？レントゲンは？」
○「撮ったよ～膝も軟骨が減っているし、股関節も軟骨が減っているって」
♪「で・・・どうしろって？」
○「無理はしないようにと言って、痛み止めと貼り薬と塗り薬を貰ったよ
　　しばらく様子をみましょうって言われた。」
♪「そうなの～じゃー様子を見るしか無いわねぇ、様子をみて不安なら
　　関節の専門の病院に行くなどしたほうがいいねぇ。」
○「貴女のように手術をしなさいと言われるかしら～」
♪「症状が重ければ手術とか・・まっ、いろんな方法はあると思うけれど」
○「いろんな方法って何？教えて～」
♪「いや、リハビリとかプールに行って筋力をつけるとか・・
　　医師と相談をしてやっていった方がいいよ」
○「痛くて歩けないわ・・・」
♪「なら、しっかり見てもらって・・セカンド・オピニオンという方法もあるよ」
○「何～それ～」
♪「だから～今の先生じゃなく、他の股関節とか膝とか・・そういう専門の
　　先生がいらっしゃるところに診察を受けに行くの」
○「だって・・今の先生に悪いじゃない？医者を信用していないと思われるかも
　　しれないし、今度から丁寧に診てもらえなくなるかもわからないし・・」
♪「そんな気持ちの小さい事でどうするのよ～自分の脚でしょ、
　　しっかり診て貰って診断をした方がいいよ」
○「・・・・・だって・・・脚がわるいもの・・・」
♪「そう～なら・・様子をみてなるべく重いものを持たないとか、歩かないとか
　　私みたいに杖をついたら？」
○「杖？カッコが悪いわぁ～あらごめん」
♪「私～カッコが悪いなんて思ってもみなかった・・痛けりゃ杖をついて
　　歩いた方が楽だったし・・、カッコウなんてかまっておられなかったよ」
○「みんな言ってたよ～若いのに杖なんかついて・・」
♪「そんなこと言わして置けばいいのよ。痛みの無い人にはわからないのよ～
　　それより貴女、体重を減らしなさいて　　言われたでしょう？
　　その身長から言って６・７キロは落とした方がいいよ」
○「そうは思うけれど・・・なかなかねぇ」
♪「私も努力しているの・・痛みがひどくならないうちにダイエットよ　　　
　　ピン・ポーン・・・お客様～電話を切るね～じゃーまた、杖使ってね」

話しの内容を記しました。
ダイエット、専門の診察を受ける、自分の脚という自覚を持つ
友人は、この３点に絞って欲しいと思います。

身長１５２センチ、体重５９キロ
年齢５７歳　仕事は専業主婦、夫婦２人住まい、運動暦なし、動物飼育なし
ただでさえ、関節などの弱りが始まっているのに、
これでは負担がかかるわけです。
以前から、痩せなさいと足腰に悪いよ～とは言っていたのですが・・
とうとう来たかって感じです。

私の場合は、臼蓋不全による先天性股関節脱臼ですから
年齢的に軟骨が消失していったものとは違います。
まぁ～軟骨の消失は年齢も関係しているとは思いますが・・
私自身、体重のコントロールはとても気にしています。
体重が重くなると、まず動きが鈍くなる事、呼吸が苦しくなる事など
がありますので、ああ～増えているというのが分かります。

特に人工股関節を入れたら体重増加には注意をしなさいと
医師から厳しく言われている事は確かです。

自分の身体に甘くなれば、身体は正直に反応をします。
厳しくとは言いませんが自己管理は絶対に必要だと思います。

さて・・・きっと友人はまた、電話をしてくる事でしょう～

食べたいものも食べずには、ストレスになります。
食べたいものは腹半分に！かな～～


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