ここ3日は~ 2006-04-23 | 変形性股関節症 自分のことでとっても疲れました。 今日は、王子様のお出ましに、ご遠慮願って私の時間にしました(笑)。 さて「青島広志先生の講座」は私のホームページに掲載していきますのでそちらを見ていただくと嬉しいです。今日はストレッチをしないと股関節が伸びきらないのでリハビリで教えていただいたストレッチを重点に自分で出来る範囲を伸ばしました。斜め台に乗って、足の裏から、ひかがみ、脚の後ろの筋肉伸ばしです。いててて . . . 本文を読む