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今日は汗ばむ様なお天気でした 明日はお天気崩れる様です
気温も下がる様です
午前中 平岡公民館へ・・今日は自転車がなぜか重たい
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教室に入り 暑いねぇ~って団扇でバタバタと一服した
お習字の添削をしてもらい 昼過ぎ帰って来た
昼から眼医者へ いつものドライアイ・白内障の目薬を貰いに行って来た
チラ見エクササイズ・・・一時間に1~2回遠くにある文字 物体を10秒ほど見る
蒸しタオルで温湿布・・・お風呂などで40度位に温めたタオルで目を温める
眼を休めると 筋肉の疲労が回復し ドライアイの防止にも役立つそうです
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最近夜になると目がぼぅ~としてる時があります
気を付けなくてはね 目薬も忘れないように・・・
水彩鉛筆画
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