寒さに耐えた ヒマラヤユキノシタ
家の中は何だか肌寒いです 冬のセーターを着て外へ出ると
汗ばみます どうすればいいの 上着を着たり脱いだりと忙しい
少し前に健康を保つ目安として良く知られるた歩行目標
1日1万歩と違い 60歳以上では1日6000歩
其れより若い世代でも 8000歩歩けば
死亡リスクが半減するとの結果が それ以上歩いてもリスクは
減らないらしいです
60才以上では1日平均 3000歩の人に比べ6000～8000歩の人の方が
死亡リスクは50％減るらしいです
それから近くのスーパーへの買い物は歩いて行くようにしています
2月末に高校卒業した孫娘は 大學入学までの間 今バイトに勤しんでます
楽しそうです
4月から家を出る孫息子は 会社からの社宅へ・・間取りが
会社からスマホに入って来て 荷造りに勤しんでます
娘も楽しそうに買い物にいっています 沢山買ってくれてありがとう
其処から東京の大学の卒業式に出るそうです 娘夫婦が
社宅へ行って足らないものを買いそろえるそうです
4月から社会人です がんばれー
Canvaで 大中の梅の花を
