足裏の刺激

昨夜のＴＶ『発掘！あるある大辞典Ⅱ』見ましたか～？

足裏を刺激すると、足底筋の押し出す血流が増え、代謝が上昇。
身体の消費カロリーが増加する。という効果を検証してました。
実験結果、刺激後の運動は刺激のない場合よりも、エネルギー
消費が７割アップすることが明らかになったという内容でした。

すべての足底筋は足の指の付け根（骨の所）に繋がってて、
特にここの部位の刺激は効果的だそうです。
血中の中性脂肪、コレステロール値も減少して痩せるそうです。

リフレは反射区！筋肉を刺激するのではないですが、刺激する
ことに変わりなく、その部位は勿論、他に効果的な反射区
（甲状腺、胆のう、他）も刺激しま～す。

ＴＶでは青竹踏みを３ヶ月続けて７㎏痩せた（個人差はあります）
方が出てたんで、私もしまっておいた竹踏みを出してみました。
映像の竹踏みは痛くて・・・という方はタオルを掛けて使用すると
いいですよ。（目標一日１００回！出掛ける前が効果的）
私の場合問題は継続。。。

スタッフＳ
リフレもよろしくクリック！！