リンパ節

先日ＴＶで、「関節が硬い方は早く老ける」って言ってましたね。
関節の柔軟性を高くしておくと、いつまでも若々しくいられる
ようです。
筋肉を最大限に働かせるという他に、リンパをも最大限に活用
すると、実年齢よりもずっと若く見られる人が多いようです。

上の図でも分るように、主要リンパ節は関節の近くにある事が多い
のです。
前日のコメントでも書きましたが、リンパ節は血液浄化や免疫産生
に重要な役割を果たします。
関節が硬い（筋肉が固まって、稼働域が狭くなっている）と、血液の
流れも当然悪くなり、内臓やホルモンバランスにまで悪影響を与えて
しまいます。

風邪を引きやすい、内臓が弱いなどのトラブルを抱えている方には
身体が硬いという方が多いですね。
おまけにお肌はカサカサ、最近たるみが・・・なんて方も。

身体を温めて筋肉をやわらかくし、毎晩寝る前のストレッチを続ければ
５歳は若返ること間違いなしです


スタッフ　Ｆ


自分の身体は自分で守ろう！！