胃をいたわる・・・

実は胃が弱いのに　普段から暴飲暴食気味　
胃薬が欠かせません　　
これから年末に掛けては　忘年会ふくむ飲み会が　わ～っと続いて
と　胃のお疲れが気になる方も多いことと思います
リフレクソロジーで云う　胃の反射区（足裏に投影されている部分）は
おおまかに言葉で言うと　土踏まず辺り上３分の２位のところ
この部分に他の皮膚の弾力と違ったしこりのような感触があったり
色が違う　腫れている　硬い　などが気になる時は　胃の不調が
考えられますチェックしてみて下さいませ
気になる方はお風呂上りなどリラックスした時に　その部分を痛くない位に
優しく刺激して上げるのもオススメですよ♪
胃の不調は　食生活の乱れ　嗜好品だけでなく　過度なストレスが
大きく影響しますので　出来れば　ゆったりとした時間も
作りたいものですね忙しい時期ですが・・・

K.N(valere)



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