安全運転のためにツボ押し

皆さん、こんにちは！

滋賀県東近江市の潤鍼灸院です。

ゴールデンウィークで長距離運転をされる方が

多いと思います。私も片道3時間程の運転を

しましたがやはり疲れます。

私の場合は、肩こり、腰痛、眼精疲労と慣れない

長距離を運転すると出てきます。


今日は、安全に運転をしていただけるように

特に肩こりを中心に眼精疲労、イライラにも

効果的なツボを紹介しておきます。

肩こりはそもそも人類が二足歩行になり、

手が歩くことから解放されて、物を作るように

なり文化が築かれてきた結果出てきた症状とも

言われています。

肩こりと目の疲れも関係性が強く

目が疲れると、物が見えにくくなったり、

目の奥が痛む、眉間や頭が重苦しい。

さらに、頭の働きも低下し、判断力が鈍ったり

気力が衰えたりしてしまいます。

これは目の疲れによって、周囲の血液循環が

悪くなり、目に関わる神経や周辺の筋肉も

疲れてしまうからです。

私たちは目が疲れてくると無意識のうちに

こめかみや目頭を押したりしますよね。

自然とやっていることがそれだけでも

目の疲れにとっていい場合があります。


ツボの紹介

肩井 （けんせい）

「井」は井戸のこと。「肩」を巡っている

全身の活力となるエネルギーが湧いてくる、

まるで井戸のようなツボという意味で

名づけられた。

ツボの取り方は、乳頭を真上にたどった

線上にある肩のところ。


合谷（ごうこく）

手の甲にあるくぼみが「谷」のようである

から。そこから、体の中を巡る活力となる

エネルギーが湧き出していることを示している。

このツボは万能ツボといわれ幅広い症状に

効果があります。目・鼻・歯の痛み、頭痛、

喉の腫れや痛み、発熱など首から上の部分に

現れる症状から、肩こり、大腸の病気、ストレス

にも有効です。

ツボの取り方は、手の甲側の親指と人差し指の

股の間で、くぼみのあるところです。


天柱（てんちゅう）

頭にあるツボの中でも重要で頭部はもちろん

全身の症状に効果的で私も治療でよく使う

ツボです。

「天」は鎖骨から上の部分を指し、

「柱」は最も重要な場所という意味。

目・耳・鼻をはじめ、頭部のあらゆる

症状に効果的。また、頭と体を結ぶ血管や

神経の通り道にあるので、この天柱を押すと

心身がリラックスし、心地よい眠りにも

良いのです。

ツボの取り方は、盆の窪の中央から外側に

それぞれ2〜3㎝離れた太い筋肉の外側にある。


今回紹介させて頂いたツボはほんの一部ですが

一人一人に合ったツボがあります。

長距離時の安全運転のためにもぜひ試してみて

下さい。

そして、休みの疲れや仕事の疲れには

是非鍼灸治療を受けてみて下さい。

当院へ車でお越しの場合
鍼灸院の前の道を
南西に歩いて2分の場所に

「BooBooPark～ブーブーパーク～」

さんがあります。
このパーキングに限って治療後
駐車代を当院からお渡ししますので
ご利用ください。

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潤鍼灸院（じゅんしんきゅういん）
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