ひさびさに

またまた久々にブログを再開してみようと・・・

ブログを更新していない間
愛犬が天国に行ったり
彼と分かれたり・・・と
色々ありましたが
日々元気に楽しくをモットーは変わりません

そんな中いまさら？と言われそうな物にはまっております
それは『ヨガ』！
普通に家でもやりますが
札幌駅付近のホットヨガスタジオにも定期的に
通っていて、これが沢山というかヒドイ汗を
たっぷりかけてキツイけど
終わってシャワーを浴びて外を出ると
本当に気持ちがいい！

体を沢山使うと、日々のモンモンしたマイナスの
気持ちがどーーでもよくなる

昔から体を心は繋がっているって
実感していたけど、さらに実感

そして肌はツルツルになるし
いいことづくめ

心が弱っている人は少しずつでいいので
（散歩とかでも）体をウソだと思って動かしてみてください
おすすめです。

バラを飲む

世界初ダマスクローズのジュースです♪
過去に札幌にあるちざきバラ園で飲んでからトリコです
今回は生活の木で発見して買ってしまった
飲んだ後に鼻に抜けるバラの香りがカイカーン
バラにはホルモンバランスを整える働きがあるし肌にも良いとか
ちょっとリッチな気分になれます

スゴイぞ！シトラックス

疲れた時にはクエン酸はもう常識ですが
いいものを発見してしまいました
2400ｍｇのクエン酸と美容成分たっぷりの『シトラックス』
割と毎日体を酷使しがちですがこれを飲み始めてから
朝はスッキリだし疲れが溜まらなくなりました
何より美容成分の真珠パウダー・シルクパウダー・ビタミンＣ・コラーゲン
大豆イソフラボン・ペプチド・ビタミンＥ・食物繊維・ローヤルゼリー・
高麗人参エキス・イチョウの葉エキスなどなどこれでもかって位に
盛りだくさん
肌の調子がすこぶるいい
冷蔵庫にシトラックスが無いと不安さえ覚えます
味もシトラスフレーバーで飲みやすいですよ

デクレオール万歳

札幌は最近、春の気配がチラホラ
日差しも空気のニオイも春っぽくなってきている
今日この頃・・・
気分はサイコーだがしかし！肌の調子はサイテー！
乾燥しまくっています
そこでお店のフェイシャルに詳しい店長に軽く相談してみると
素敵なものを教えてくれちゃいました
フランス生まれのデクレオールのアロマフローラルスプレー
お化粧の上からでも使用できるスプレーでリフレッシュもできるし
使い初めてから乾燥しなくなったんです
なんか癖になって1日何回もシュッシュッしてます

女2人でぬかづけ気分

前々から気になっていた『おがくず酵素浴』に行ってきた
これがまた良かったんです

『おがくず酵素浴』の3つのウリは・・・
★マラソン2時間に相当するダイエット効果
★汗を出して酵素を吸収→新陳代謝の持続効果
★岩盤浴の半分の時間でそれ以上の発汗効果

これが気にならない訳がない！
まずは、ピンクのうっすーいパンツと胸あて？みたいなのに着替えて
シャワーキャップみたいなものをかぶります
この格好が凄く滑稽
そしてイヨイヨ酵素のお部屋へ・・・・
おがくずにつかる前に親切なお姉さんから
『スーパーオータカ』と言う名前の植物エキス醗酵飲料の
原液を頂きます、（この酵素飲料は宿便も取れるらしい）
手と足を消毒してイザ酵素の中へ
感覚的には小さい時に海で砂に埋まって遊んでる感じ
もしくは砂湯かな？
私はオプションで酵素パックもつけたので
酵素につかりながら、さらに顔にも酵素パック
酵素まみれで15分位したら汗がダラダラ出てくる出てくる
途中お姉さんが大丈夫ですか？と聞いてくれるので
熱いのがニガテな人もきっと大丈夫
私は30分埋まってて最後の15分間は半身浴で過ごしました
合計45分間も酵素浴したけど汗はハンパない量！
立ち上がったらちょっと『フラっ』としたけど
そのままシャワー室へ案内され体を綺麗にします
ガウンに着替えて休憩室でお茶とゼリーを頂きます
しかもイスに座りながらフットマッサージ機が使えるし
酸素バーも使えるんです
このサービスは全て無料！
酵素パックも効果テキメンで肌がツルツルになってハリがでたし
大満足でした


皆さんも酵素のパワーを実感あれ

http://www.sakura-sakura.com/

レナードヨガ

仕事を肉体労働系に変えてから
自分で自分の体を癒しながら仕事しないと
体がカチンコチンになりそうな気がする今日この頃・・・
人を癒すのに自分が癒されていなかったらマズイ
という事で、無理なく体を伸ばしてほぐすヨガを始めようかと
札幌駅周辺にある『レナードヨガ・水花月』へ
ちらっと見学へ行ってみました
ちなみにレナードヨガとは、マイナスイオンを含んだ暖かいミスト状の
エアの中でするホットヨガです。

店内は凄く綺麗
そして入り口から湿度を感じました
サロンのお姉さんも良い感じだし
これは期待できそうです。

岩盤浴より良かった『炭盤浴』♪

札幌は冬の真っ只中
例年と比べたら暖かいけど寒い毎日が続いております
そのせいか、自分の中で
『暖まりたい！』
『動きたい！』
『汗をかきたい！』
という欲求が爆発ぎみ
と言う事で休日だったので炭盤浴へ行ってきました
炭盤浴は岩盤浴の板が炭になったもので（簡単に言うと）
行く前は、岩盤と同じだと思っていたら
これがかなり良かった～

部屋の中は濃厚な炭の香りとヒーリングミュージックなんて
かかっちゃったりしてます
そして3分に1回位のタイミングでミスト状の霧が奥から
ドライアイスの様に出てきて
『あの世』っぽい雰囲気さえしてしまいました（笑）
なんか霧と一緒に丹波哲郎が出てきても
良さそうなノリです
そして岩盤浴より汗かくし
岩盤浴より長い時間居ても苦しくならない！
炭の効果なのかな？
お部屋の演出もナイスで癒されました
ミストのおかげでお肌もツルツルだし
オススメです

しょうがでホット

寒い季節になってきたので
あたため食材について
数年前から末端冷え性に悩んで居た私を
救ってくれたものの一つ！生姜様です
本当、女は冷やすとブスになる
だからと言って着ぶくれも嫌だしね・・・
冬でもスカート履いてたいし・・・
って事で体質そのものを変えるしかないと思い
生姜を必ず1日に1回は、お味噌汁に入れたり
湯とうふに合わせて食べたりとかして
積極的に食べていたら大分改善されました
（食べ過ぎると胃がやられちゃうけど）
スライスしてお風呂にいれてもいいですよ
女は心も体もポカポカで

プリンセスという名の美味しいティー

『生活の木』（ハーブ製品を扱っているお店）
には良く足を運ぶのですが良く買うハーブティーが
こちらの『プリンセス』という名のブレンドハーブティー

札幌は雪が降り、めっきり寒くなってしまったので
飲み物は必ずホットで
このハーブティーの魅力はピーチのあま～い香りと
お肌に効きそうなハイビスカスとローズヒップなどが
ブレンドされている事
色も濃いピンクで綺麗です

http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=31238468&p=y#body

美味しい酢

昔、有名な漢方の先生と話をする機会があって
手のひらと舌を見てもらったら私の体質を一発で
言い当てられ『貴方は酢の物を毎日とりなさ～い』と言われました
恐るべし東洋医学！
酸味のある食材は好きなので、できるだけ酢のものを
取る様に心がけた所、末端冷え性が治り
お肌に潤いが出てきてビックリ！！
体質的に冷えやすく血が滞りやすいので
巡りを良くした結果かな？？
あと、酸味のあるものを食べると体の奥の方から
『カーツ』と熱くなって軽く汗ばみます

手軽に取れるのでドリンクにしたりして摂取してるけど
最近、友人から素敵な酢をもらったけど
飲みやすくて美味しくて種類が豊富なんです
なその名も『飲む酢』ｂｙセゾンファクトリー（山形）
私が貰ったのはライチの酢だけど
もうジュースですライチジュース
ここの会社さんは、酢だけじゃなくてジャムやジュースも
取り扱っているみたいですよ～
お酢がニガテな方でも大丈夫だと思う