【 第257回 お弁当を集めてみました 】2020.01

【 第257回 お弁当を集めてみました 】
2020.01.19～2020.01.25

珍しく、土曜日開催の【かずちゃん会】

【 日曜［朝］★カップ麺 】

たっぷり具材
『醤油ヌードル』
食塩=5.3g・熱=368kcal


梅いっぱい
『梅すび』
食塩=1.4g・熱=169kcal

“えび”がはいっとるやん！！


……っで、丁寧に取り除き…………(;^_^A


【 日曜［昼］ ★昼メシ抜き】

★昼メシ抜き
……っで、『缶ｺｰﾗ』^^;

【 日曜［夜］★家カレー 】

★家カレー
ｶﾚｰﾗｲｽ🍛


ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ3本＆茹でﾌﾞﾛｯｺﾘ
をトッピング(^^)/



『梅鰺フライ』2.5ｷﾚは、

「勿体ないから、“カレー”には添えないで！！」
っと言われたので、
単体で頂く！

ﾐﾆﾄﾏﾄ×5



【 月曜［朝］《ﾚｯﾄｷｬﾍﾞﾂ*ﾊﾟﾝ》 】

『ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ いちごジャム』［ﾔﾏｻｷ］
食塩=0.3g・熱=110kcal(1枚当たり)

『ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ』
食塩=0.3g・熱=112kcal
［一個当たり］

『ｶﾙｼｳﾑの多いミルク』

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【 月曜［昼］『ちくわそば』 】［うどんWEST　大橋店］

『ちくわの磯辺揚げ　そば』

“ちくわの磯辺揚げ”は、別皿でやってくる！

『白飯おにぎり』


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【 月曜［夜］★家カレー 】

ｶﾚｰﾗｲｽ🍛
『ごろっと男爵 牛肉ｺﾛｯｹ』［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］

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【 火曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

『梅おかか』紀州南高梅
食塩=1.4g・熱=168kcal

ほんのり甘くてもちっとした
もち米もっちり！赤飯おこわおむすび
『お赤飯』
食塩=1.2g・熱=224kcal
★コチラは、結局、食べず(;^_^A
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【 火曜［昼］『牛丼ｾｯﾄ』 】［牛心亭］

昼前、“天神村”に出ていたので、
“お昼”は、
［牛心亭］さんで、
『牛丼ｾｯﾄ』

内装が、またまた変わっていて、
定番の“コの字型”がなくなっていた……

……っで、
事務所に戻る途中で、［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］で

『たっぷりハムとたまご』
食塩=1.8g・熱=321kcal

に買って戻る…………
何で？…………

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【 火曜［夜］★家カレー 】

★家カレー
ｶﾚｰﾗｲｽ🍛
『牛肉コロッケ』

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【 水曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】
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～もち麦もっちり～
『京風きなこ』
食塩=0.61g・熱=283kcal

『りんごのデニッシュ』
食塩=0.2g・熱=126kcal
［一個当たり］
×2ｺ

『調整豆乳』200

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【 水曜［昼］『ナポリタン』 】［りょうさん家］

［りょうさん家］
『Ｃランチ』

｢ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ｣
(ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ)
＆｢ﾐﾆｻﾗﾀﾞ｣


｢野菜たっぷり、ピリ辛ナポリタン｣

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【 水曜［夜］『ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ』 】

『ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ』
［ﾍﾙｼｰﾈｯﾄﾜｰｸ］［そ］
食塩=1.8g・熱=267kcal
ｶﾘｳﾑ=406mg・ﾘﾝ155=mg

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【 木曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

～博多辛子明太子使用～
『明太子マヨネーズ』
食塩=1.1g・熱=209kcal

『銀鮭と青高菜』
食塩=0.91g・熱=205kcal

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【 木曜［昼］『弁当』 】［ﾀﾞｲｷｮｰﾊﾞﾘｭｰ　大橋店］

［りょうさん家］

『Ｂランチ』

｢ﾊﾔｼｿｰｽで温玉ドリア｣


｢ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ｣＆｢ﾐﾆｻﾗﾀﾞ｣

★今週に入ってから、
カウンター越に料理が出てくるようになった［りょうさん家］！
まあ、こっちのほうが早いよね！？(^_-)
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【 木曜［夜］『特製　牛丼』】
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【 金曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

たっぷり『ｺｰﾝｽﾃｲｯｸ』
食塩=1.4g・熱=346kcal
『チーズクロワッサン』
食塩=0.69g・熱=222kcal

『調整豆乳』200

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【 金曜［昼］『ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄｿｰｽ』 】［ｲﾀﾘｱﾝ*ﾄﾏﾄ］

病は院行きで会社を休み、“お昼”は
［ｲﾀﾘｱﾝ*ﾄﾏﾄ］さんで、
『Ｂランチ』
｢ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄｿｰｽ｣
｢ﾐﾆｻﾗﾀﾞ｣
｢ブレンド(ﾗｰｼﾞ)｣

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【 金曜［夜］『ﾁｷﾝｶﾂｶﾚｰ』 】［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］

とろ～りﾁｰｽﾞの『チキンカツカレー』
食塩=4.2g・熱=823kcal

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【 土曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

『梅おかか』紀州南高梅
食塩=1.4g・熱=168kcal

ほんのり甘くてもちっとした
もち米もっちり！赤飯おこわおむすび
『お赤飯』
食塩=1.2g・熱=224kcal

【 土曜［昼］『キーマカレー』 】［りょうさん家］

［りょうさん家］
『Ａランチ』
｢季節野菜たっぷりキーマカレー｣
｢ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ｣＆｢ﾐﾆｻﾗﾀﾞ｣


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【 土曜［夜］ 】
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【かずちゃん会】
珍しく、土曜の夜に…………

｢鰺の頭のから揚げ｣3ｷﾚ


｢とりのタタキ｣3ｷﾚ


｢ハムエッグ｣


｢塩鯖｣


バースデーケーキ🎂1/8ﾎｰﾙ