【 第255回 お弁当を集めてみました 】2020.01

【 第255回 お弁当を集めてみました 】
2020.01.05～2020.01.11

トップ画像は、［ｲﾀﾘｱﾝﾄﾏﾄ］さんの『ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ』から………^^;

【 日曜［朝］★カップ麺 】

新年早々……
　ﾏﾙちゃん

～ｺｰﾝたっぷり
『味噌バター味ラーメン』

食塩=5.7g・熱=437kcal

ー鯛だし飯おにぎりー
～すだち香る！～
『鯛塩焼き』
食塩=2.7g・熱=178kcal

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【 日曜［昼］『ロースカツ定食』 】［ｼﾞｮｲﾌﾙ］

【須賀神社】さん、
【教法寺】さん、
【安長寺】さん。と回って、
“お昼”に！

［ｼﾞｮｲﾌﾙ］さんへ！

先日、［ガスト］さんに寄って、
“ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ”程度の軽食がなくって迷ったので、
［ジョイフル］さんへ行ってみた！

……が、………………
結局、“ガッツリ”になってしまった…………^^;

『ロースカツ定食』w(ﾟoﾟ)w

……っで、

『生ビール』と『レモンサワー』で、『枝豆』(^^)/

★超満腹！
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【 日曜［夜］★家めし！(ざぶ) 】

お昼に、「食べ過ぎたぁ～……！」っと言っておきながらも、
“世界で二番目に好きな料理”がでてきたからには…………(;^_^A
『ざぶ(だぶ)』丼3杯

『鯵の開き』

数の子1.5腹
数の子の粕漬け

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【 月曜［朝］《ﾚｯﾄｷｬﾍﾞﾂ*ﾊﾟﾝ》 】

『ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ いちごジャム』［ﾔﾏｻｷ］
食塩=0.83g・熱=110kcal(1枚あたり)

『ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ ﾂﾅﾏﾖﾈｰｽﾞ』［ﾔﾏｻｷ］
食塩=0.8g・熱=156kcal(1枚あたり)
★1枚だけ食べた！

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【 月曜［昼］『丸天うどん』 】［うどんWEST］

［うどんWEST］さんで、
『丸天うどん』
『いなり(2ｺ入り)』(一皿)

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【 月曜［夜］★家めし(ざぶ丼) 】

“ざぶ”を温めなおして、
おんざらいすo(^-^)o
「だぶ丼」(ﾐﾆ丼で2杯)
数の子1.5腹
数の子の粕漬け
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【 火曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

『あまおうｼﾞｬﾑ＆ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ』
食塩=0.54g・熱=291kcal

『牛乳パンのかすてらサンド』(バニラ風味)
食塩=0.8g・熱=419kcal
★結局、こっちは食べず^^;

『調整豆乳』200

【 火曜［昼］『ｷｰﾏｶﾚｰ』 】［ﾌｧｰﾏｰｽﾞｷｯﾁﾝ りょうさん家］

［ﾌｧｰﾏｰｽﾞｷｯﾁﾝ りょうさん家］

『Ａランチ』

「季節野菜たっぷりのキーマカレー」


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【 火曜［夜］『牛丼』 】

［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］さんで買った
★特製『牛丼』
食塩=1.5g・熱=623kcal

【 水曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

『ハムチーズマヨネーズ』
食塩=1.1g・熱=229kcal
『いちごのケーキ』
食塩=0.28g・熱=159kcal

【 水曜［昼］『ナポリタン』 】［りょうさん家］

［ﾌｧｰﾏｰｽﾞｷｯﾁﾝりょうさん家］
『Ｃ.ランチ』
「ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ」＆「ﾐﾆｻﾗﾀﾞ」

「野菜たっぷりピリ辛ナポリタン」
「ｺｰﾋｰ」

【 水曜［夜］『ﾁｰｽﾞとﾍﾞｰｺﾝのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ』 】

［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］さんの
『ﾁｰｽﾞとﾍﾞｰｺﾝのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
』
食塩=4.4g・熱=607kcal

【 木曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

～ だしおむすび ～
『しそわかめ』
食塩=1.9g・熱=165kcal

やわらか味しみ
『日高昆布』
食塩=0.97g・熱=168kcal
★コチラは食べず^^;

【 木曜［昼］『ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ・ｾｯﾄ』 】［珈琲館　大橋店］

［珈琲館］
『ミックスサンド・セット』

【 木曜［夜］『ﾐｰﾄｿｰｽ』】

今夜も［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］さん！

肉の旨味が決め手！　『ミートソースパスタ』
食塩=4.1g・熱=572kcal

【 金曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

たっぷり『ｺｰﾝｽﾃｨｯｸ』
食塩=1.4g・熱=346kcal

ほのかな甘み『いちごｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ』
食塩=1.0g・熱=391kcal

『調整豆乳』200

【 金曜［昼］『ｸﾗﾌﾞﾊｳｽｻﾝﾄﾞ』 】［ｲﾀﾘｱﾝ*ﾄﾏﾄ］

［ｲﾀﾘｱﾝ*ﾄﾏﾄ］
『ﾁｷﾝ＆ﾍﾞｰｺﾝのｸﾗﾌﾞﾊｳｽｻﾝﾄﾞ』
『ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ(ﾗｰｼﾞ)』

【 金曜［夜］『麻婆丼』 】

花椒の香り広がる！
『麻婆丼(シビれる辛さ)』

食塩=4.0g・熱=608kcal
［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］

【 土曜［朝］《ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ》 】

あごだし仕立て
『博多 辛子明太子』
食塩=1.2g・熱=163kcal

『梅おかか』紀州南高梅
食塩=1.4g・熱=168kcal

【 土曜［昼］『塩バターラーメン』 】［らぁ～めん　てん］

“土曜日出勤”！
“お昼”は、
［らぁ～めん　てん］さんで、

『塩バターラーメン』
『ごはん』

“塩ラーメン”が有るってのが嬉しい！
今度は、醤油ラーメン🍜を試してみるか？！

【 土曜［夜］★家カレー 】

★家カレー
ｶﾚｰﾗｲｽ🍛
『とり竜田』［ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ］