【 第192回 お弁当を集めてみました 】
2018.10.21~2018.10.27
※※※ 岡山~広島旅行前編 ※※※
今週も、“お昼のメニュー”から………
【 日曜[朝]★袋麺★ 】
袋麺の定番!
「マルタイ(棒)ラーメン」(´▽`)ノ
ミックスベジタブル、すりごまを添えて!
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【 日曜[昼]『筑前煮』 】
『筑前煮』
[ヘルシーネットワーク][そ]
Na=573mg・熱=279kcal
カリウム=285mg・リン=102mg
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【 日曜[夜]☆家メシ(すき焼き) 】
☆家メシ!
久し振りの“すき焼き”!
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【 月曜[朝]《レッドキャベツ・パン》 】
~ ひとときスイーツ ~
『しっとり・フルーツパウンド』
Na=93mg・熱=233kcal
『大阿蘇牛乳』250
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【 月曜[昼]『のり弁当』 】[スマイルキッチン]
『のり弁当』
この日の“日替わり弁当”のメインは、『海老のチリマヨ』…………
“海老”!ってことで、
いつもは、代替品の入ったおべんとうを持ってきてくれるのだが、
今回は、配送車に積み忘れたらしく……
『海苔弁当』を購入!
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【 月曜[夜]☆家カレー 】
②@
☆家カレーを温めなおして!
(ごはんもなかったので、“パックごはん”をチンして!)
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【 火曜[朝]《セブンイレブン・パン》 】
『うま塩もっちり チーズのパン』
Na=472mg・熱=222kcal
『生チョコクリームコロネ』
Na=108mg・熱=302kcl
『おいしい牛乳』200
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【 火曜[昼]『日替わり弁当』 】[スマイルキッチン]
『和風おろしハンバーグ』
『鯖の竜田揚げ』
「ふろふき大根ひき肉あんかけ」
「10種の豆と穀物のナムル」
「トマトクリームパスタ」
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【 火曜[夜]☆家カレー 】
☆家カレーを温めなおして……
カレーライス
『サクッとメンチ』[セブンイレブン]を添えて(´▽`)ノ
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【 水曜[朝]《セブンイレブン・パン》 】
~レーズンが入った~
『アップルブレッド』
Na=260mg・熱=332kcal
『つぶつぶコーンスティック』
Na=578mg・熱=376kcal
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【 水曜[昼]『ちゃんぽん』 】[あべにゅー]
この日は、いつものお弁当屋さんが来てくれているときに、別室で会議中だったので…………
[あべにゅー]さんで、
『ちゃんぽん』(´▽`)ノ
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【 水曜[夜]『ヒレかつ&肉じゃがコロッケ』 】
『ヒレかつ&肉じゃがコロッケ』
[ヘルシーネットワーク][い]
Na=634mg・熱=322kcal
カリウム=281mg・リン=107mg
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【 木曜[朝]《セブンイレブン・オニギリ》 】
~熟成焼きほぐし~『紅しゃけ』
Na=311mg・熱=180kcal
『梅おかか』~荒節仕立て~
Na=473mg・熱=182kcal
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【 木曜[昼]『日替わり弁当』 】[スマイルキッチン]
『ひき肉とポテトのラザニア風』
『カレー風味白身フライ』
「切干大根煮」
「レッドキャベツとビーツと大根のマリネ」
「ひじきと蓮根のサラダ」
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【 木曜[夜][やきとり のんちゃん]】
この夜は、予てよりの、会社の仲間同士で飲み屋で会食の予定で、
超久し振り(5~6年ぶり?)で
[焼鳥のんちゃん]へ!
『生ビール』とともに『つきだし』が出てくる!
〔串物〕
……っで、オーダー!
“やきとり”、一人あたり、5~6本ずつくらい焼いて!
……っと言ったものの、
みんな、なかなか手を出さず、小山のように積み上げられた“焼き鳥”(;^_^A
その後、『枝豆』と『ポテトフライ(さつま芋)』をオーダーして…………
〔焼き銀杏串〕
その後、『焼き銀杏串』を人数分オーダーすると、
半数が「食べられない!」っと言うので……
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【 木曜[夜食?(;^_^A]『和風ポークソテー』 】
『和風ポークソテー』
[ヘルシーネットワーク][い]
Na=768mg・熱=313kcal
カリウム=337mg・リン=107mg
家に帰り着き、
なんだか…………
“おかず”だけ!
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【 金曜[朝]《セブンイレブン・パン》 】
~酵母のめぐみ!!~
『たまごピザトースト』
Na=947mg・熱=402kcal
『バナナ』
『カルシウムの多いミルク』200
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【 金曜[昼]『ネギーマ・カレー』 】[玉川カリー]
[Tamagawa curry .com]
〔ネギーマカレー〕
『ネギーマ・カレー』
この日は、“振替休日”で会社を休み、
いつもの“同行者”さんと“お昼”(´▽`)ノ
福岡市南区清水の[玉川カレー《Tamagawa curry.completely》]さんで、「本日のカレー」“ネギタップリのキーマカレー”『ネギーマカレー』(^o^)
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【 金曜[三時][珈琲館] 】
[珈琲館]
『深煎りコーヒー・(デキャンタ)』
『オペラ・ケーキ』
食後は、いつもの通り、
[珈琲館]\(^o^)/
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【 金曜[夜]『かつ煮』 】
⑨
『かつ煮』
[ヘルシーネットアーク][い]
Na=625mg・熱=323kcal
カリウム=253mg・リン=102mg
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【 土曜[朝]《セブンイレブン・パン》 】
『ランチパック 深煎りピーナッツ』(粒入り)
Na=280mg・熱=390kcal
『ほんのりラム酒香るフルーツパウンド』
Na=30mg・熱=162kcal
『おいしい牛乳』200
この日から、一泊二日で【岡山~広島】旅行(´▽`)ノ
集合時間が、博多駅に07:30なので、バタバタとシャワーを浴びて、朝食とって、
06:00に家を出る!(;^_^A
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【 土曜[昼]『岐備御膳』 】
岡山での昼食は、
[せとうち児島ホテル]の
[和食 岐備]にて、
〔岐備御膳〕
瀬戸内の海鮮料理!
全面硝子の向こうに架かる[瀬戸大橋]をのぞみながら……
【 土曜[夜][たなごころ] 】
岡山から広島に移動して、
夕食はホテル(宿泊するホテルとは違う)の居酒屋さん!
〔お品書き〕
飲み放題付きのコース!
……っと言って、予約の時間に遅れての入店で、45分だけ!(;^_^A
〔前菜〕
⑧
~ 季節の前菜三種盛り合わせ ~
〔造里〕
~ 鮮魚三種盛り合わせ ~
〔焚物〕
~ 広島県産ハーブ鶏みぞれ餡 ~
〔焼物〕
~ 鰆の利休焼き ~
〔揚物〕
~ 蓮根海老真丈挟み揚げ ~
〔御飯〕
~ 海鮮と木の子 炊き込み御飯(赤出汁) ~
〔甘味〕
~ 自家製豆乳レアチーズ ~
【 土曜(夜) 『お好み焼き』 】[廣島の風]
前のお店の途中から、
「お好み焼き食べに行こう!」ってな話がまとまり、
2/3のメンバーで、駅ビルの“お好み焼き屋さん街”へ!
“広島風”……つうか、
広島のお好み焼き!
まっ、
ボクには、“関西風”の方が合ってると思うけれど…………
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