【74回 お弁当を集めてみました】2016.07

【 第74回 お弁当を集めてみました 】
2016.07.18～2016.07.22

※※※ “海の日”(^-^)/ ※※※
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今週も、“お昼のメニュー”から………
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先ずは、前の週の土曜日の朝食！
［ﾍﾙｼｰﾈｯﾄﾜｰｸ］［ミ］
『ヒレかつ』
Na=723mg
熱=282kcal
ｶﾘｳﾑ=297mg
ﾘﾝ=153mg
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日曜日、この日は、黒川(朝倉)に寄って、“お山のCafe”へ！
『ペペロンチーノ』(^-^)/
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夜は、【二水会】_2016.07
7月は、毎年恒例で、日曜日に、［かずちゃん］以外で！

今年も［叶八］さんで、
焼き肉10キレくらいと、
野菜10キレくらいに、
『生ビール』8割くらい！

【 月曜［昼］「ざるそば」 】
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この日は【海の日】ってことでお休み＼(^o^)／

昼食は、“蕎麦”を茹でて食べる！

【 月曜［夜］「家カレー」 】
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夜は、前夜に作っておいてもらった“家カレー”o(^o^)o

【 火曜［昼］『日替わり弁当』 】［ｽﾏｲﾙｷｯﾁﾝ］
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『鶏の塩麹唐揚げ』
『ちくわの挽肉はさみカレー風味天ぷら』
『鯖の七味みりん焼き』
「五目ひじき煮」
「蓮根とツナの和え物」
「さつまいも煮」
「春雨さっぱり青じそコールスローサラダ」

【 火曜［夜］「家カレー」 】
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この夜も、
家カレーf(^_^;

【 水曜［昼］『日替わり弁当』 】［ｽﾏｲﾙｷｯﾁﾝ］
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『豚肉の八宝菜』
『赤魚の唐揚げ』
「こんにゃくとオクラのサラダ」
「煮物炊き合わせ」
「ほうれん草とぜんまいのナムル」
《五穀米入り野沢菜しらす御飯》

【 水曜［夜］『ヒレかつ&肉じゃがコロッケ』 】
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［ﾍﾙｼｰﾈｯﾄﾜｰｸ］［い］
Na=634mg
熱=322kcal
ｶﾘｳﾑ=281mg
ﾘﾝ=107mg

【 木曜［昼］『日替わり弁当』 】［ｽﾏｲﾙｷｯﾁﾝ］
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『チキンオーブン焼き』 ハニーマスタード
『鯵の野菜南蛮』
「かぼちゃサラダ」
「五目きんぴらごぼう」
「がんも煮」
「コロコロ野菜のごま和え」

【 木曜［夜］『和風ポークソテー』】
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［ﾍﾙｼｰﾈｯﾄﾜｰｸ］［い］
Na=768mg
熱=313kcal
ｶﾘｳﾑ=337mg
ﾘﾝ=107mg

【 金曜［昼］『丸天うどん』 】［うどんWEST］
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この日は、いつ出掛けるかわからなかったので、
お弁当は買わなかった！

……っということで、お昼は…………
『丸天うどん』&『高菜葉巻きおにぎり』

【 金曜［夜］『味噌かつ&コロッケ』 】
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［ﾍﾙｼｰﾈｯﾄﾜｰｸ］［い］
Na=708mg
熱=317mg
ｶﾘｳﾑ=301mg
ﾘﾝ=112mg
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※※※　今朝(2016.07.24)の体重　※※※
73.2kg（下着のみ・スマホ無・朝食前）
前日除水なし（+1.4）

会いに行きたいな！o(^o^)o_2016.07

【 ふれあい ねこ展】
2016年7月21日(木)～8月3日(水)
大丸福岡天神店 本館８階特別会場
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行きたぁ～い！o(^o^)o
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『ねこCafe』やってるよ！o(^o^)o
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「お好きなねこと写真撮影、」できるよ(^-^)/
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「入場割引券」もついてるよ！！
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「ぬりえ」も！
………………
塗っているし………………f(^_^;
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いつもの“同行者”さんに誘いをかけたけれど、
あっさりふられた……(笑)
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ある意味“ねこCafe”には、
たまに行っているが……f(^_^;
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※※※　今朝(2016.07.23)の体重　※※※
71.8kg（下着のみ・スマホ無・朝食前）
前日除水▲1.8（+1.0）