終日 自転車で遊び過ぎたせいか、火曜日の午後から からだがうごかなくなり、水曜日の夕方まで、ほぼ寝て暮らしました。今日の用事もキャンセルして、夜のyogaにも行かないつもりです。一日中 ワクワクし自転車乗り回し、どっと疲れが出てしまいました。何もしないで一日半 寝床に居ると あちこちからだが痛くなりました。こんなことしていても 時間は過ぎて 雨と強風の一日が終わりです。気持ちもそうなんですが、体も元気に越したことはありません。運動は、半日 これを守らないと、翌日から えらい目にあうことが分かりました。
