突然に体が動かない

　終日　自転車で遊び過ぎたせいか、火曜日の午後から　からだがうごかなくなり、水曜日の夕方まで、ほぼ寝て暮らしました。今日の用事もキャンセルして、夜のyogaにも行かないつもりです。一日中　ワクワクし自転車乗り回し、どっと疲れが出てしまいました。何もしないで一日半　寝床に居ると　あちこちからだが痛くなりました。こんなことしていても　時間は過ぎて　雨と強風の一日が終わりです。気持ちもそうなんですが、体も元気に越したことはありません。運動は、半日　これを守らないと、翌日から　えらい目にあうことが分かりました。