２時間昼寝と絶望感

本当はもっと寝たいが無理やり起きた。

昨日の夜中からの下痢疲が睡眠に導いたんだろう。

あとどしゃ降りの中の帰宅した寒さ。厚手のパジャマをきて、ブランケットをかけてたから。

昼寝中、また夢を見た。会社の仲間たちと何かの会で飲んでる夢。

みんなは楽しそうに飲んでた。

私はお酒は飲めないけど。

楽しくもつらくもない夢。

眠かったからもっともっと寝たかったんだけど、明日仕事を手伝わせてもらえる人と会うから、不眠症の私がもっと眠れなくなると困るから勢い付けて飛び起きた。

明日のこと考えると鬱になる。

今夜はバスタブに長めに浸かって

少しでも眠りやすくしよう。

今の気持ちは、なぜか、死んでるように生きてる気分になる、絶望感。

デパス飲んだほうがいいかな。

何がきっかけでこんな気持ちになってるんだろう。

明日の予定だけじゃない気がするけど、そうなのかな。

何が発端でこういう絶望感てくるんだろ。つらすぎる、こんなの。

どしゃ降りの帰宅

美容院から脇目もふらず

どしゃ降りの中、チャリをこいで帰宅した。

帰宅してからの炭酸コーヒー最高。

さっきの記事で、私にはデパスの効果があまり感じられないと書いたが、不安がとれていることに気づいた。

そして空腹もちゃんとある。

空腹だから食べたいってわけでもなく、お腹はすくけど、食べる気がしない、こんな感じがつづいてる。

勿論食べられる時もあり、頑張って食べるときもあるが、食べるのがめんどくさいというか、食欲不振には不振なのよね。

うまく、説明できないけど。。

食事、睡眠、運動が体を作るのは百も承知。

でも、それができないから病気なんだろうな。

できるところから、できる範囲でやってくしかないな。

美容院にて

どしゃ降りの中、チャリを必死にこぎ来ました。

現在、頭に温かいのを当てながら白髪染めを浸透させてる最中。

久しぶりにデパスを飲んできた。

デパスって即効性があって効果が感じられやすいというけど、(その分、効果が切れるのも早い)

私の場合は飲んでもあまり効果が感じない。

デパス飲んだらどう楽になるのか、どのような効果を感じるのか、実際服用してる人の体験談を調べてみよう。

ここはヘアカラー専門店で、まさにヘアカラーとシャンプーしかしないの。

乾かすのは自分。その分安く、回転率もよくて行きつけになってる。

最近色んなとこにあるわよね。

帰りにカフェに行くか、まだ悩み中。

カフェにいくには自転車を一度遠いところに置きにいかなきゃいけなくちょいと、めんどう。

心臓バクバク

11時45分に家を出て美容院に向かおう。

ただ美容院に行くだけで心臓がバクバクする。

行ってしまえばきっとどうってことないさ。がんばれ私。

カッパは着用して後は自宅を出るだけ。何に心臓がバクバクしてるのか分からない。

何に拒否があるのか。

全然まだまだ自分の症状や理由が分からない。

体重を計った

仕事をしている時、健康診断くらいしか体重は計らないんだけど

40～42kgがデフォルトだったの。

痩せっぽっちぎみ。

最近メンタル疾患を感じてから食欲不振だったから普段計らない体重を計ってみた。

そしたら、45.7kg。

すごい健康(笑)

それどころか仕事やめてからどれだけ太ってたの？とびっくり！

私は体重を計らないタチだから全然気づけないんだね普段から太ったとか痩せたとか。

半月くらいまともに食べれてなかったのに、しっかりした体重の数値にびっくりでした！