昨日、気定量より飲みすぎたから
朝の服薬やめとく。
足りなくなるのも嫌だしね。
５月からの３日間の立て続けの予定に本当に怯えてる。。
とくに2日の仕事の件。
電車だし。
いまから心臓がばくばくする。
3日も不安材料になってる。
適当におおらかに生きたい！
ささっとスニーカーの表面の汚れをとって
ギリシャヨーグルト食してます。
玄関も拭き掃除しました。
ついでに汚れた箇所だけの壁の部分も。
もうやることない。
今日は11時まで快晴。以後曇りらしい。
私にとってどんな１日になるのかな。
落ちた１日になりませんように。
じっと嫌なことを考える時間がありませんように。
みなさんが楽しい１日にでありますように。
寝る前にマイスリー1、デパス2を飲みすぎたか眠気が引かずだるい。
その前にデパスちょいちょい飲んでたしな。
国家資格の勉強をしてた頃のあまったカフェイン、エスタロンモカで眠気を引かせる。
それと炭酸コーヒー
もう少し寝たかったけど夢とひ独り言で現実に戻らざるえなかった。
寝不足か気圧か頭痛いからカロナールものむ。
また、七時前。やることなさすぎて鬱っぽくなる。
追加しました。
眠れる気配は全くないけど。
あまり飲むと目がおかしくなるし
これを最後に起きてるか寝ることに挑戦するか。
ベッドに入って眠れないときの頭の中が耐えられない。
リビングに横になっても同じ。
少し前は起き上がれなかったのに、トイレ以外無理だったのに。
来月の心療内科まで長いな。
朝の10時くらいまでどうしよう。
掃除するとこももうないし。。
身動きとれない(涙)