最近少し、本の少し良くなってたに、昼辺りから無気力と鬱っぽくなった。
明日がどうなるか分からない。
怖いし、不安。考えても仕方ないことも分かってる。
でも、それでも明日が見えないのが不安。
ギリシャヨーグルト
先ほど寝落ちし、起きて買ってきた。
こしあんぱんも明日は食べる。
今日はしっかり食べた。
蕎麦にスイーツに三色丼にヨーグルト２種類。
ギリシャヨーグルトは今は食べやすく栄養とりやすく、なんといってもおいしくて。どはまり中。
私は4月13日にちもらった数々の薬を1.5日で飲み干した。
効かないから。飲んでも飲んでも効かないから。
長時間用の薬でさえ２時間半しかもたない。
だからまた寝るために飲む。30分後には目を覚ます。
体もしんどいから一気に飲む。
長く眠れるために。
でもこれが最後になる、人生で。
その後、薬をくれる通い付けの内科の先生が宛名のない紹介状を書いてくれた。
今住んでいる街で心療内科を見つけてそこの先生に渡してくださいと。
私から望んで御願いした。
通うのも遠いし専門的なとこがいいと。
内科の先生は私がどんな薬の飲み方をしてるか知らない。
半年に一度、10か月に一度もらうなど、毎月じゃなかったから。
私が心療内科に通うと自分で決めて内科の先生に紹介状を御願いしたわけだけど、先生はすごく優しくていい人だった。
治したいから。不眠症。つらいことからの現実逃避すべてを治したい。もう逃げたくない。
今のところ飲みすぎてはないが、お風呂あがりつらすぎてデパスが1ミリ気定量越えた。
でもなにも変わらない。
またちゃんと、働いてお金できたら家に木をいれたいの。大きな木を。
いつかのいつかだけどね。
頭も洗ったけれど、乾かすまでのパワーがないから、しばらくIQOS吸ったり炭酸飲んだり時間をのばす。
はっきり言うわ。
頭乾かすのめんどくさい。
２回目のヘアードネーションのため、髪が背中くらいまであるから
ただ乾かすってのに時間がかかる。。
もう少ししたら、洋楽やスパニッシュ音楽やもはやどこの国かも分からない音楽をガンガンにかけて乾かします。
もうしばらく待つ私を許す。
そしてお風呂頑張った私を褒める。
奈落の底まで落ちずにすんだけど、今日な中々途中からきつかったな。
そして寝るまでまだ長い、これも勝負。
生きるってしんどいなまじで。
行ってきます。
さすがに今日は髪を洗わなきゃ。
行きたくない、行きたくない
心療内科に行き始めれば改善されますか？
今日は出掛けてからとーってもしんどい。
でも私にとったら、ゴロゴロなにもしないことは、
色々考えて鬱っぽくなるから。
いやー、いきたくない。
頭しか洗わない！
顔は帰宅してからもメイク落とした！
これ以上は無理！
スキンケア、ボディクリーム、ドライヤー、どんどけ工程あるのよ。。
いくしかない、逃げられない、泣きそう、無気力。。