よく寝るときに雨の音を聴きながら寝るの。
遠くで雷が鳴ってるの。
心地よくてこれで寝れるときもあるし不眠が勝つこともある。
今夜はrain sound for sleepingを聴くわ。
心地いいわよね。
みんなも聴いて寝たことはあるでしょう？
今夜はマイスリーとデパスにしとく。
零時待たずにベッドにいって
眠れなければ追加する計画。
右目の上の窪みが気になる。。
治らないのよね。
そのうち治るかしら。
ミンザイ飲んでベッド入ったら目をつぶるのが鉄則だけど、調べ物したり、ラジオがわりに何か聴きながら目を閉じたりしちゃう。
ミンザイ飲んで眠れない時間が、眠れるのかと不安になるから。
とりあえず、まもなくベッドにいくわ。
ヨーグルトの脂質もばかにならないわね。
大箱食べてるから途中で気づいてハッとした。
おかげで空腹は免れ
今日最後のデパスを投下。
もうちょっとしたらミンザイいいかな。
どうしても早朝覚醒がつらいから、なるべく零時はまたぎたいところ。
導入剤飲んでスムーズに眠れたらいいな。切実。
ギリシャヨーグルトだけど
今回気になってブルガリアのホームメードストーリも買ってみた。
味比べのために食べてみたけどどちらも、おいしいわね。
普通のヨーグルトより断然。
でも、僅かの差でギリシャヨーグルトの勝ち。
ごめんやけど。