【人生残り十余年】禁煙ぶたからの脱出

還暦記念の禁煙でブタになった男の減量奮戦記

前立腺肥大?

2006年07月21日 | 減量

甲状腺のチェックから始まった健診も脳・肺・胃・腸すべて異常なしでした。ホッとしたのも束の間で頻尿の症状が現れました。

小便ネタを続けている宿敵おっさん様に対抗する心算は全く有りませんが、今日は止むを得ず下の話で失礼します。

一時間おきにトイレに行きたくなるのです。夜も数回トイレに行くようになりました。残尿感もありました。

それでも病院にはいきたくありません。何とか自然治癒しないものかと一週間待ちましたが一向に良くなりません。

止むを得ず会社の近くの泌尿器科へいきました。さすがに会社の診療所へ行く勇気はありません。

泌尿器科の診療項目には性病やEDも入っているようで病院に入るのも些か気後れしました。

診察室で問診を受けた後、先ずは検尿です。不思議なもので頻尿のはずが検尿となるとオシッコがでません。

何とか搾り出して検査してもらうと全く異常はなく膀胱炎などの心配はないとのことでした。

次は前立腺の検査です。診察台に仰向けに寝て膝を抱えるよう指示されました。もちろん?下着も脱がされました。

還暦のジジイがスッポンポンで仰向けになって膝を抱えているのです。もう自尊心も何もあったものではありません。

肛門から指を入れての前立腺の触診です。「多分前立腺肥大でしょう。明日2時間以上オシッコを我慢して今一度来てください」

翌日の検査は看護師さんの見ている前でオシッコをするのです。「合図をしたらオシッコをして下さい」恥かしくて出るものも出ません。

「オシッコが出るまでに時間がかかりますね。やはり前立腺肥大ですね」あたりまえです。女性の見ている前で平気でオシッコ出来るほど変態では有りません。

帰りに処方箋をもらって薬局に行きました。オシッコを出やすくするアビショットと言う薬をもらいました。恥かしい2日間でした。この薬が効いて通院しなくて済む様になって欲しいと祈るばかりです。 

    
 


再減量2週目

2006年07月15日 | 減量

減量に再挑戦してから2週目です。一週目は出張でご馳走を食べ過ぎて±0に終わりました。

今週は毎日一万歩以上歩くことをノルマに頑張ったところ76.3Kgで1.5Kgもダイエットできました。

 問題はこの週末です。いつも週末に1Kgリバウンドします。特に今週は3連休ですので1.5Kgのリスクもあります。

その上、今日は真夏日で歩けそうにありません。不安な週末と言ったところでしょうか。

    
 


減量一週間

2006年07月08日 | 減量

7月1日に減量再挑戦を宣言してから一週間が経ちました。始めの4日間は毎日1万歩以上歩き続けました。

食事にも気を使った事もあって、体重は77.8Kgから76.2Kgに1.6Kgも減量することが出来ました。

ところが木曜・金曜に出張がありました。余り歩かなかった上に、ご馳走を食べてしまいました。

本日の朝の体重は一週間前と全く同じの77.8Kgでした。前半の頑張りは総て水の泡になりました。

また一から出直しです。見捨てずに応援よろしくお願いいたします。

   
 


再挑戦4日目

2006年07月04日 | 減量

7月1日に減量再挑戦を宣言してから4日目です。初日に一万二千歩、翌日二万一千歩、3日目一万三千歩と歩き続けました。

 ところが今日、帰宅後に歩数計をみると僅か5千歩。このままだと正しく三日坊主になると小一時間歩いてきました。

 3月から6月の4ヶ月で4Kgも太った原因の一つは運動不足だったと反省しています。

これで4日連続の一万歩オーバーです。明日も歩きます。
   
 


今日から減量

2006年07月01日 | 減量

半月ぶりの更新です。一度サボり癖がついてしまうと更新も億劫でツイツイ間遠になってしまいます。

 ダイエットやウォーキングも同じです。3月ころから色々言い訳を見つけてサボってきました。

効果はてきめん? この4ヶ月で4kgも太ってしまいました。月1kgです。痩せるのは大変ですが太るのは簡単です。

昨秋に禁煙してから3ケ月で3kg太って禁煙ぶたからの脱出を宣言しました。それから3ケ月で2kg減らしました。

そんなわけで禁煙前から3-2+4=5kgの増加です。禁煙ぶた+サボりぶたですから大変です。

今日から7月、ちょうどキリが良いので、サボりぶたからの脱出をしようと決意しました。今度は本気です。

早速ですが本日は1万2千歩も歩きました。久しぶりだったので少し足が痛いです。でも明日も頑張ります。一日一万歩です。

 体重は禁煙前から5kg増の77Kgです。禁煙一周年まで残り3ヵ月です。禁煙前の72Kgを目指します。

3ケ月で5kg!チョッと無理かな?三日坊主にならないように。