皆様方のお陰です④

ありがとう。　






ブログ、４周年です。　





メイン題材であるおダイエッツの方は、なんとか激しいリバウンドもなく

良い風にとららえると、成功への途中って所でございます。　



旅行記事が多くなってるけど、まぁ行って来ましたよ～と

良い所はやっぱりご報告したいのでご愛嬌って事で・・





って言ったって、ご存知の通り、更新回数が少なく、月２，３本程度。


いろいろあってモチベーションが低かったり、

やる気はあるのに、仕事が鬼のように忙しかったり、

いろんな事が本当にあるけど、


なんとかかんとか続けていられるのは






つなたいブログを見に来て頂ける
ご来訪者様がいるからです。







本当にありがとう。　





コメントをくれる方も、黙って見て下さる方も、日々の閲覧数でよくわかります。

ありがとう。　(TωT)ノ





しかし、今更ながら疑問に思う事がある。








何が楽しいんだ？　(-_-)




・・・じゃなくて、、、


いつも、忘れた頃に更新するんだけど　←　なんとかしろよ


ビックリするぐらいアクセスが増える。　


それは、ただただありがたい事なんだけど、




mixiのあしあとが増えるわけでもない。

ランキングサイトのOUTチェックが増えるわけでもない。



、、、、、、、、、、。うーむむ。(-_-)






どうしてわかるんだ？　( ゜Д゜)？





ま、いいや。

見に来て頂けるってのは、やりがいに直結するしね。(・ω・)ノ




相変わらずポッツラポッツラ更新していますが、

もう少し早く更新出来たらなぁ～とは、思っております。　シャキッ




写真が多くなる記事はめんど・・・




さ、さぁ　頑張るぜ・・・





引き続き、少しでも楽しんで頂けるよう、

コツコツやっていきます。(・ω・)ノ




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ジャックの木登り２０１０

新年あけまして
おめでとうございます　




２００９年は、大多数の方が不景気の波を感じた年じゃなかったかな？　




もちろん、ジャックもそう。　





節目の年でもあるし、贅沢言わないまでも昨年よりは良くなるといいね　





さて、ジャックの木登りもお蔭様で２０１０へ突入。



また一つおっさんになりましたが



昨年よりは更新回数を倍ぐらいにしたい


・・・と思っております。　←出来もしない約束をするバカ





いつもどおり文才もセンスのかけらもないブログですが


相変わらずこんな感じでいきたいと思っておりやす。




本年もどうぞよろしく　




ってな訳で、次回から、いよいよ新ダイエッツの巻き　始まりです。



乞う御期待。(`▽´)y-゜゜゜　




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新ダイエット 予告編

おいジャック、九州編はささっと更新するんじゃなかったのか？　←ご来訪者様の声





いやぁ～～　そうなんだけど・・・


写真が多くてねぇ～　





今回の旅行は、普通の１０００万画素のデジカメだけを持ち


↑　携帯忘れたから　


パッシャパッシャと撮影していた。


流石はデジカメ、フィルム残数なんて気にせずに、それこそパッシャパッシャ撮れる。　



撮れ具合も良くなったとはいえ、もちろん携帯カメラよりはるかに綺麗。




でもね、いつもいつもブログにＵＰしていたのが携帯カメラだったから

知らなかったんだけど、一枚当たりのファイル容量が大きくて




ブログにアップロード出来ない。　




１Ｍ以上の画像ファイルをアップロード出来ないのだ、、、




まったくもって知らなんだ・・　




んじゃ、どうして、ＵＰ出来てるの？


って事になるんだけど・・・






マイピクチャに画像を保存

↓

画像編集ソフトを立ち上げファイル圧縮

↓

上書き保存

↓

んでもって、gooブログにアップロード

↓

更新の際に画像フォルダに行き、確認しながら一枚一枚コピペでＵＲＬを貼る



この作業が一枚につき付きまとうわけ。







これが超めんどくさい。　　←おいおい





ってな訳で時間がかかっている訳でございます。　ごめん。　






にしてもジャック。旅行ブログになってないかぃ？　←　ご来訪者様の声


何を申すかっ！！　れっきとしたおダイエッツブログだ。　





成果出てないやん・・　←ご来訪者様のツッコミ





いや・・・　それを言っちゃお終いよ・・・・　ヽ(TдT)ノ　




・・・と、いつもなら笑って逃げているが



実は、コッソリ新おダイエッツに挑戦中。　




コレだけはいえる。





効果出てます。




今まで、いろんな事にトライし、そして失敗に次ぐ失敗。


数多の失敗を繰り返してきた。


それに加え、三日坊主。酒はいつも飲みたい。御飯は腹いっぱい食べたい。　←アホデブ




水が上から下に落ちるが如く、当たり前の話ではあるが、


何をやっても駄目だった。　





でもね、こう思って欲しい。


そこまでの駄目野郎（３３）が、成功するダイエットがあったら凄いじゃない？　






フッフッフ・・・　





九州遠征編、終了次第、ＵＰしていきます。





乞うご期待。　





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不完全な自己管理

・・・・・・。　





『６９，８キロ』の予定だったのに・・・　



ただいま６０キロ台で、お祭り騒ぎしようと思っていたのに・・・





、、、、、、、、。(-＿-)ウーム







重い現実と体重。





少し真面目にトレーニングを再開していただけに少しショック。


今は筋肉がつき始めて体重的には落ちてないんだろうか・・・？



それともシルバーウィークなどで、しこたま呑んだからか？←　アホ





さすがに暴飲暴食だけは、避けるようにしなきゃ・・・　







なんだけど・・・







明日から、九州へ旅行。



湯布院、阿蘇、連泊にて豪遊してきます。　






だから、暴飲暴食を控えるのは、帰ってきてからにしよっと・・・　←だから太る




旅行・・と言えば・・・




さすがに詳しい方なら、もうご存知のジャック様。






肝心な時に体調を崩す男（３３）　←日本代表





今回ばかりは、慎重に慎重を重ね・・


ウガイ、手洗いはもちろん。


季節性インフルエンザの予防接種まですませてある。



今、現在の段階で、けだるくない。しんどくない。熱もない。喉も痛くない。





超完璧な仕上がり具合　



ここまで、旅行にそなえて完璧に体調を整えてくるとは・・・


さすがジャック様（３３）　オリンピック選手並である。




、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー






ただ、口内炎が３つおるけどな　←調整失敗





おのれぇ・・・　(-_-メ)






こっちできやがったか・・・　（口内炎）






、、、、、、。ヽ(`Д´#)ノ　オンドリャー







いつも自分の危機管理の盲点をつかれる
切ないアホ男（３３）　





さぁ、うまいもん食べに行って、しこたま呑むぜって時に・・・どうして・・・




神様、アンタって人はつくづくだぜ・・　

↑　調整不足を神様のせいにするジャック。




食べながらペチャクチャ喋るのですぐに口を噛み

すぐに口内炎が出来るのだ、、、



そのうちの一つが舌に出来ていて



これまた超痛ぇ・・　←悲惨





どうやって、お造りを食べたらいいんだ？　





ものすごく重要かつ、くだらない悩みを抱えての出発前日であった。。。







はてはて・・・どんな旅になるやら・・・


チャック先生と一緒に行ってまいります。　





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どうにかこうにか三周年

ブログ、３周年です。　




いやっほぅ　


イヤッホゥ　






あんたよぅ・・・・。　　( ゜Д゜)ｙー　スパー　　


ろくすっぽ更新もしないくせに・・


３回忌じゃねぇのかぃ？





いやっほぅ　


いやっほ・・・





(-_-メ)ムカッ





そりゃ～たしかに、ろくすっぽ活動してなかったくせに


今年でデビュー２０周年だぜぇ(≧∇≦)b


なんてハシャいでいる滑稽な芸能人達みたくなってるかもしれない・・・がだ




何をやってもなかなか長続きしないジャック様（３３）が


ご来訪者様に背中を押してもらいながら


ちんたらちんたらとでも、３周年という日を迎えられたのだから





今日は素直に喜びたい。　







みなさん。ろくに更新もしないのに、
たくさんアクセスありがとう。
アンタ達のお陰でここまできてますよ。　






先行き不透明な景気と体脂肪率の最中、


なんとか３年頑張ったジャック様（３３）が経験をふまえて


みんなに、語ろうじゃないか・・・( ゜Д゜)ｙー











数少ない、世の男性諸君にお伝えしたい。






男なら・・

やらなきゃならねぇ時があるってな









、、、、、、、。(-＿-)ｙー　　　←（決まった！！）














そう思い続けて、はや三年。　←アホ








、、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー









自らダイエッツ企画を立て、ブログを立ち上げ


コツコツと更新し、たくさんのご来訪者様に来て頂けるように・・・


が、しかし・・・


ブログ３周年のこの日を迎えた今、ダイエッツどころか、


開始直後より増えている大バカ野郎がいるらしい。。。





、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー







その彼の名は・・・









ケ～～ンヂ君
太～り～ましょぉ～～









御存知、２０世紀中年（３３）　←　ヒマじ






さんざ、更新していなかって事はモチロン


ダイエッツの方ものらりくらり・・・


んで体重を計ってみる・・・









、、、、、、、、、。(-＿-)ウーム






ま、今までの事はさておき・・　←オイオイ






引き続き、『月一ダイエッツ』を敢行する所存でございます故


目標の方は、今月末にて



ただいま！６０キロ台(≧∇≦)b


と、ハシャげるかどうか？　


・・・ですわな・・・　　　(-＿-)ウーム





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何も出来なくて・・・夏

あんの酢デブ野郎・・(-_-メ)





一ヶ月もさぼりやがって・・





さすがに夏本番の月頭には、
更新すんじゃねぇか？　






そう思って、来て頂いたご来訪者様。







当たぁ～りぃ～　←死ね





いやぁ～～　来ましたな？　夏が・・・　　はっはっは　




ま、不景気という事もあって、また少し学びましたな。




仕事が忙しいと、更新するヤル気があっても時間がない、、、


暇になると、時間はあるけどヤル気が起きない、、、



負のスパイラルですな、、、(TωT)ノ








暇ってのは自分でつくるもんだ



昔、なにかで聞いた事があるんだけど、たしかにそうかもなぁ～　

なんて思う。　




ま、ジャック以外にも結構いるでしょう？




夏になってからあせるデブ。



さぁ、どうするべか・・・　とりあえず、月一ダイエッツの報告を次しようかなぁ　(TωT)ノ



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度重なる初陣

４月３０日（木）




脱ぎ脱ぎ・・・


脱ぎ脱ぎ・・・




体重を計る前、フル○ンになる軽肥満男（３３）。　




あられもない、お恥ずかしい姿だが仕方がない、、、。


限界までリスクはしょいたくない。





グラム単位の真剣勝負なのだ。　




↑　ようするにアセっている。




いくらヘタレ男といえど、初回からつまづくのは嫌なようだ、、、




ドスドスドス・・・ガタッ













、、、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー








あっぶねぇ、、、　






まさに絵に描いたような




ギリギリセーフ






フッフフフ・・・




さすがは我らがジャック様（３３）





魅せ方が違うぜ・・　



↑　ただのぎりぎりセーフ






いやぁ～　危なかった、、、(TωT)ノ



初回からつまづいていると、いよいよ見て頂けなくなるじゃないか、、




ふぅ、、、安心したぜぇ、、、(≧∇≦)b




以後、安堵の表情をうかべながら、グアム編を更新するジャックであった、、、

帰国の途

４月２６日（日）




ただ芋　( ゜Д゜)ｙー







いやぁ～　寒いね？　ジャパンはよ・・





たった３泊で外国かぶれする単純な３３歳。





明らかに寒いのに、半そで短パンで寒い寒いと言う始末、、、。


↑　ただのアホ






ただ一ついえる事。








南国最高。





朝、昼、晩、朝、昼、晩・・・と


毎食、鬼のようなボリュームで押し寄せてくるも


我らがジャック様（３３）





すべて撃退。(ノ｀Д´)ノ　オラァーー


↑　毎食、はちきれんばかりに食べて、死にそうになっていた、、






んでもって、さっそく体重計に乗ってみる、、、










ズドーーーン。。　





一キロ増えてます。。。

↑　そらそうだ、、




残すところ、あと４日。


さぁ、ジャック、、公言通りまであと２キロ、、、


いったいどうなる？！　(ノ｀Д´)ノ　チクショー






ついでに日焼けの様をUP







軽肥満がしっぽり日焼けしてきましたよぅ？　


まさに焼ける豚。。。






おぃ、今、チャーシューって言った奴。


ぶっ殺してやる。。。(ノ｀Д´)ノ　チクショー







どうするジャック？　クリア出来るのか？

スタート直後の大難関

お誕生日から更新をしない事はや一ヵ月半。。。



久しぶりに更新しようとログインしみたら、、



、、、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー






ガビーーーン！　

↑　いちいち表現が古いバカ。




いったい何がどうなっているのか、、、？




たくさんのアクセスが続いておりました。。。





、、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー





ろくすっぽ更新もしていないと言うのに、、、　






みなさん、ありがとう。　





そして、大変申し訳ない、、、　





更新する気がある時は忙しく、暇な時にはヤル気がおきない。


なかなかタイミングがあわずにズルズルと来ておりました。


いやぁ、すまねぇ、、、(TωT)ノ






＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　気を取り直して　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝




わけあって、遅れてスタートしている月１ダイエッツ




四月一日からのスタート



で、ございます。(≧∇≦)b



んでもって、前から体重をUPすると言っていたので、、、





↑　スタート時の体重。





ズゥ～～～ン。




自分でもいよいよ思う。





ちんたらやってる間に
えれぇ事になってんな、、





あれだけ最終防衛ラインだと、キャーキャー騒いでいた７０を超えていたのだ、、




アウーーー　ヽ(TдT)ノ　



アウアウアー　ヽ(TдT)ノ　




ダイエッツの基本は、まずこまめに体重計に乗る事なんだな、、、と




二年半目にして気付いた　　←ドアホ






だから、今月末の目標体重は７１，８Kg




、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー






よ、余裕だぜ。　　←嘘つき





だがしかし、、、


月末にして、最終難関が待っている、、、。( ゜Д゜)ｙー







今晩からグアム行って来ます。　





青い海、白いビーチ、


眩しい水着姿のかわいこちゃん、綺麗なお魚さん達・・・


開放的なリゾート感。。。




そして、バカなんじゃないか？　と疑いたくなる程の量をお見舞いされる



肉、シーフード、肉、シーフード、
肉、シーフード。。。




、、、、、、、、。(-＿-)ウーム







逆に増えるんじゃねぇか？　　←おいおい、、






はたして、どんな旅になるのやら、、、


みなさん。行って来ます。(≧∇≦)b





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チェンジプロジェクト

我輩は豚である。


名前はまだ無い。　←ジャック







テメェで言うのもなんだが、昔から愛想の良いジャック。


なので、ご近所様の主婦層には結構なもんだ。




だがしかし、ココ最近、過去形攻撃に苛まれている。






格好良かったのにねぇ～～～


細かったのにねぇ～～～






、、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー








もうウンザリだ。。。





唯一の支持層にまで、見限られるとは、、、


もはやここまで追い詰められていたのか？ジャック、、。






そして、マダムキラーの名を復活させるが為に考案された





チェンジプロジェクト。




いつから始まるか？　気になってたでしょぅ？


↑　誰もなってない。



今日はうってつけなのだ







ジャックの誕生日です。　




嬉しくも悲しくも、齢『３３』となりました。


サーチースリーでございます。






いよいよおっさん突入です。　





が、しかし、さらなる一念発起をする為には、これはちょうどいいキリじゃないかっ！！　





実はこの為に更新をずらしてのだ←ウソ






さぁ今日からやるぞチェンジプロジェクト第一弾。






、、、、、、、、、、、、。







ご来訪者様、、、お忘れじゃないですか？



ここはおダイエッツブログですよぅ？






、、、、、、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー





ってな訳で、もちろん第一弾は、、、






おダイエッツ。　






って事で、再提起する。







なぜ痩せないのか？




誰もが一番最初に思うことだ、、、




やってきた事そのものが間違っていたのか・・・？　




カチッ　カチッ　カチッ　・・・・・




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　過去のブログを閲覧中　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝





順調に減っているじゃないか、、、　



そう、案外順調に減っているのだ、、、、


練習プログラムには問題なかったのだ。


食生活には多少の問題はあるけ・・・








問題にすべきはそこではなかった、、、、。





何故続かないのか？




↑　これこそが最大の天敵なのだ、、、。





が、解決方法はいたって簡単。







意識の改善。




そして強い信念。





、、、、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー







、、、、、、、、、、。







んな事が簡単に出来たら世話ない。




ってゆうか、出来たら世のオダイエッター達はたいてい成功しているだろう。





そう、太る奴に意識の改善なんて


簡単に出来やしないって事だ。　




もしそれが出来るって人なら、、、




最初から肥満にはならない。




そこで、過去ブログを閲覧しながら、珍しく本当に真面目に考えた。





問題は意外な形でみつかった。





意識の改革じゃない、、、


意識する方法がまずかったのだ、、、、。　





世のおダイエッツに失敗してるマダム方、、、

あなたもジャックと同じかもしれない。

ここからよく見て






よくあるダイエッツブログなどでみかける言葉。



夏までに１０キロ痩せてやる。。。



なんてパターン。



その志や、目標はハッキリ言って悪くない。

ゴールは明白だし、なにより夢があるじゃないか、、、。





ぜんぜん、いい目標だと思う。　


もちろんジャックも同じ事を言っていた。　





でもね。そうじゃない。



それはあくまで最終目標。




もっと目先の目標が必要だったのだ。





いきなり遠くの目標にむかいすぎたのだ。




思い起こせば、たしかにジャックは苦手だった。




良い高校に行く為に、勉強をしなさいっ！！



って中１の頃に言われても、正直、『はぁ？』って感じ。。。


遠い先のゴールを見る目を持っていなかった、、、。





実感がないのだ。



そうじゃない、、、。



ジャックのようなヘタレ人間には、必要なんだ。






バカでもわかる達成感。



目の前にぶらさがる人参




ジャックもかつては言っていた。



夏までに１０キロなんたらかんたら、、、、





まるで、料理がまったく出来ない女の子が

いきなりロールキャベツを作るようなもんだ。



そうじゃない。





まずは味噌汁をつくれ　



、、、、、、、。( ゜Д゜)ｙー





そういう事なんだ。


ジャックは間違っていた。





もっとこまギリして、意識改革するのではなく

どう意識させるか？　の問題だったんだ。。。




つまり、ジャックが考えに考えた結論ってか目先の目標。





一ヶ月で１キロ痩せる。　




これを積み上げていけばいいのだ。





成る程たしかに、そう考えれば、出来そうな気がする、、、。　




それに加え、毎日お風呂前には体重測定。


時折、体重をブログにて報告。


トレーニングは基礎トレーニングから始める。


無理はしない。


酒、油物は軽めにするように、少しだけ意識する。　←今、めっちゃ酔ってる





こんな感じで、しばらく頑張ってみようと思う。




ハッピバースディジャック　　←誰も言ってくれないので自分で




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