６月なのに全国的に真夏のような暑さが続いていますね。
こうも暑い夏日が続くと・睡眠も・食欲も・元気も>減退気味です。
昨日も・今朝も４時半頃に目が覚めて５時～朝の散歩に出かけました。
この画像は、昨日の朝の５時過ぎに「橋の上」から撮った写真です。
昨日は、久しぶりにお寺コースを歩いて来ました。
お寺コースは、河原沿いを歩きます。
朝の５時半頃ですが、誰も散歩する人の姿はありません。
毎朝、６時が来ると、お寺をお守りしている「おばちゃん」が、
６時を告げる「釣鐘を６回」ほど打ちます(画像)
ただ・時々、「鐘の音」が聞こえない日もあります。
そんな日は。。。寝過ごした時かもね(笑)
昨日は・私も６時前には、お寺に着いていたのですが・・・
おばちゃんの姿は見えませんでした(笑)
お寺がある丘から下って来る時に・・・お寺から鐘の音が聞こえて来ました。
鐘の音を聞いて、一安心しました(笑)
早朝の散歩は、時々、優しい風も吹いて心地いいです。
何処へ散歩に出かけても、、、、この時期は紫陽花の花しか咲いていませんね。
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これより以下は今朝の里山コースの画像になります。
今朝も、朝の４時半頃に目が覚めて、５時～里山コースへ出かけました。
この画像も・朝の６時前に撮ったものです。
早朝から空には青空が広がっていました。
今日の最高気温も・３５度になるとのことー。
●もう、梅雨明けかも知れませんねー。
真夏日の昼間の散歩は控えて、早朝の散歩をお薦めします。
朝の散歩を終えて・我が家へ帰ってからは・・・・
９時前に妻の「しん子さん」がデイへ出かけるを見送った後は、私の自由時間と
なります。
午前中に買い物も済ませておいて、午後からの外出はしません。
適当に昼食を済ませて・午後の１時～「昼風呂」に入って汗を流します。
その後は、風通しの良い部屋で>約１時間ほど、お昼寝します。
この「お昼寝の時間」が一番・幸せを感じる時間です。
午後の４時になれば、妻の「しん子さん」がデイから戻って来ます。
６月に入ってから「しん子さん」の食欲が減退しています。
特に夕食は・なかなか食べてくれず・食事の介助をする私も疲れます。
ほんでもって・・・私もイライラします(笑)
介護する者は・まず自分自身が健康であり・自分自身にある程度の余裕がないと
優しい介護やケアが出来ませんね。
あぁ～～ 腰が痛い・足が痛い・肩が痛い・・・と言いながら介護しては、
絶対ダメなのですねー。
●しん子さんは食欲は減退しているのに・・・体重は52㎏もあります(笑)
夜の８時半になれば、52㎏の「しん子さん」を抱えて車椅子～ベッドへと、
移乗させますが・これが重いのです(笑)
●でもネ・・体重が減るよりも・少し重いと感じるほうが私は安心なのです。
しん子さんをベッドに移っした後の８時半以後は・私の自由時間です。
午後の９時には私もベッドに横になり寝ますが・・・・
これが又、なかなか眠れません。
枕元に・ラベンダーのアロマオイルを置いて寝るのですが・・・
深夜に何度も目が覚めて・・・・翌朝の５時頃からは朝の散歩に出かけて
います。
●明日も真夏日となるようですが暑さにも負けず頑張ります。
