今年もサマーカット🥰

蒸し蒸しとしたこの時期に毎年

サマーカットしてもらいます⤴️

モフモフのチワワも可愛いけど

サマーカットのチワワも可愛いです😍

一匹で2度楽しい❤️

同じワンコさんです😍

クロたんはこのようにスッキリしましたが

私の方はゆるゆるダイエット続行中。

なかなかスッキリとはいきません💦

減らない😭

体重が減らないです😭😭😭

停滞してます💦

だいたいいつもこの辺りで

ヤーメタ😅ってなるんだけどね💦

今回は目標があるから簡単には諦めませんよ❗️

朝ご飯

はちみつヨーグルトブルーベリー

ゆで卵

昼ごはん

玄米入り白米80g

煮豚丼

夜ご飯

玄米入り白米80g

白菜豆乳スープ

塩鮭

きゅうり塩昆布

インゲン胡麻和え

食事はタンパク質を意識して。

白米を玄米入りにしてます。

間食はナシ。

運動は　ダンス45分

筋トレストレッチ60分

サウナ60分

明日の朝は体重減ってるかなー

頑張ります😊