一口噛んだ断面はこの通り．
■ 【ギフト用缶詰】ニッポンツナW(ホワイト） 24缶入
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型にご飯をたっぷり入れ，真ん中にできるだけ大きな窪みを作る．そこに先ほど炒めたツナを詰め，最後に表面にまたご飯を加えて蓋をする．
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まず，ツナの缶詰（大）（おにぎり６個分）を炒める．適当に炒めたら醤油，みりん，日本酒で味を調える．ヘルシーにしたい場合はオイルを良く切ると良いが，味は落ちる．
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戸隠の極意でそばを食べた．まあ美味しかったが，大盛りでも量はあまり多くない．一時間くらい待たされたので，また来ようとは思わない．東京にありがちなそばで，山形で板そばを食べたような衝撃はなかった．サイドオーダで山菜の天ぷらを食べた．また，blogをUpしようにもPHSは通じず． . . . 本文を読む
