エアロバイクのトレーニング

　　　　　エアロバイク終えてふき出す顔の汗


　心臓リハビリとしてエアロバイクの運動をしています
週3回やっています。3カ月になったこの頃は負荷の数値を上げられて
時間も30分を通しで出来るようになりました。

30分の運動が終ると達成感があります。
ウオーキングの息苦しさが無くなり、体が機敏に動くように
なりリハビリの効果を感じて嬉しいこのごろです。