今朝のリン
鼻水が垂れて来るんで、後を付いて回って拭き掃除している奥さんが
「よだれ掛けだけじゃあダメじゃねぇ」って
マスクをされてしまったリンだが、今回は流石にされるがままにはならず、手で上手に外しよりました・・・やっぱ苦しいよねぇ
今朝も
ローラー台
風の当たらない廊下とは言え、今朝は1度くらいかな。いつもは15分ぐらい過ぎた頃からTシャツ1枚になるのに、長袖パジャマを脱がずに終わってしまった
ローラー台を30分一気に走れないのは大腿四頭筋が疲れてくるからで、やっぱりこの筋肉が落ちて来ちょるっちゃね・・・ローラー台は筋トレにはならんと言うが、続けて乗りよればそれなりに筋肉が付くと思うよ
走行データ:開始 5:33:00
距離 18.5km
正味走行時間 0:32:45
正味時速(平均/最高) 33.9/36.6
CAD(平均/最高) 88/94
HR(平均/最高)145/151
消費カロリー 390kcal
累計走行距離:1月 344km
2016年 344km
De rosa 43,901km
Tyrell 1,895km
ロードバイク歴累計 59,662km
昨夜は
シイタケ入りペペロンチーノ・・・このトマトスープが絶品じゃった
今朝は
ご飯と味噌汁
お昼は
愛妻弁当
ランキングに参加しています
クリック頂けると幸いです
鼻水が垂れて来るんで、後を付いて回って拭き掃除している奥さんが
「よだれ掛けだけじゃあダメじゃねぇ」って
マスクをされてしまったリンだが、今回は流石にされるがままにはならず、手で上手に外しよりました・・・やっぱ苦しいよねぇ
今朝も
ローラー台
風の当たらない廊下とは言え、今朝は1度くらいかな。いつもは15分ぐらい過ぎた頃からTシャツ1枚になるのに、長袖パジャマを脱がずに終わってしまった
ローラー台を30分一気に走れないのは大腿四頭筋が疲れてくるからで、やっぱりこの筋肉が落ちて来ちょるっちゃね・・・ローラー台は筋トレにはならんと言うが、続けて乗りよればそれなりに筋肉が付くと思うよ
走行データ:開始 5:33:00
距離 18.5km
正味走行時間 0:32:45
正味時速(平均/最高) 33.9/36.6
CAD(平均/最高) 88/94
HR(平均/最高)145/151
消費カロリー 390kcal
累計走行距離:1月 344km
2016年 344km
De rosa 43,901km
Tyrell 1,895km
ロードバイク歴累計 59,662km
昨夜は
シイタケ入りペペロンチーノ・・・このトマトスープが絶品じゃった
今朝は
ご飯と味噌汁
お昼は
愛妻弁当
ランキングに参加しています
クリック頂けると幸いです
リンちゃんも苦しいけどお母様も大変だ~
鼻をこすってはいるようですが、そんなもんじゃ間に合いません。
抗生物質で抑えているんですが、もう年寄りですから。