アサイー

ブラジルはアマゾンの奥深くに自生する青紫色の実 アサイー　おいしそうですね。

以前こちらでもいちどだけ紹介したかと思うんですけど、まだ僕も食べたことがありません。

強力な抗酸化成分ポリフェノールが赤ワインより多く含まれており、肌にとてもよいそうです。

またそのくせのない味からは想像できないくらい多くの食物繊維が含まれ、鉄分はレバーの三倍も。

おなかにとてもいいですね。また牛乳と同等のカルシウムが含まれる アサイー　有効に食したいものです。