生きがい創生塾

私は今昨年１１月２９日から石垣の事を少しでも知りたいと「生きがい創生塾」に参加しています。
介護・医療・認知・体力・脳の若返り・食・健康と美容そして身近な史跡めぐりまで
中身は多岐にわたり、手を変え品を変えとても楽しく指導してくださいます。
　　　　　　　　　

先日のプログラムは「街のウォーキング」で、いつも車で通り過ぎている
バイパス沿いの「舟着御嶽」「三崎御嶽」「天川御嶽」「八重山島蔵元跡」など回りました。
内地から移住してきた私にとってはこの塾に参加しないかぎり通り過ぎてしまうものでした！
これからは島の祭事に関心がもてて楽しめる様なきがします。
あと残り２回の講習になってしまいました。ありがとうございます！　　合掌

雨の石垣は・・・！

一月・二月と石垣は雨の日が多く、せっかく観光に来られても・・・？！
でも内地から来られた方はこの暖かさ（２０度前後）に満足されているようです。
先日も軽井沢から来られた。「タマンさん」が「飛び込みヨガ」を予約され



「身心ともにリラックス・リフレッシュ出来ました」と喜んでくださいました。
タマンさんとてもお上手でした！又おいでになったさいにはお寄りください。
今日は２月１０日ですが、久しぶりのお天気で
朝から気分もルンルンで





あなたの宿の近くの「ヤラブ街道」の満開の「ヒカンザクラ」を撮ってきました。
真っ赤な花は我が家の庭の「テイキンザクラ」です。合掌。

おみごと「Vの字バランス」

　

毎週水曜日の出張ヨガ
結いの会「いこいの家」のヨガです。
いくつかのポーズの最後に
ちょいと難しい「Vの字バランス」を
ためしにやってみました。
するとどうでしょう！
難なくひょいとやってのける方がおられるのです。
私もびっくり、他の生徒さんも拍手喝采！
いつの間にか丹田力（腹筋力）がついているのですね。
「いこいの家」でのヨガ指導２年になりますが、
皆さんの上達がよくわかります。
私も皆様のお蔭で元気をいただき、楽しみにしています。　合掌