石垣島マラソンと「石垣沖ヨガ YUKO・YOGA」

　　　　　　

先日１月２２日（日)に第１０回石垣島マラソンがありました。
その前日、東京からのランナー　土生さんと木川さんが
ヨガ看板を見て、ランの翌日（月）に身心共にリラックスしたいのでと
飛び込みでヨガを予約して・・・！
いざラン当日、フルマラソンを自己ベストで完走され
翌日（月）に「沖ヨガ YUKO・YOGA」を指導させていただき
身心共にリラックス・リフレッシュし
「よい思い出が出来ました！必ず来年も来ます！」と
２時間ほど沖ヨガを指導させていただきましたが
「バッタのポーズ・脇伸ばし股関節を柔らかくのポーズ」こんなポーズが出来るとは・・・と感動されていました！
来年、第１１回石垣島マラソンに再来、待ってまーす。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌
　


　


　
　


　　　　

昨年２０１１に！

　　

本年もよろしくお願いします。
この写真の皆さんは、
昨年２０１１年に我が家へ来てくれた方々です。
最初のお客は、３月１０・１１日に訪問
１０年前ホノルルマラソンを一緒に走ったMご夫妻
今も、世界中・日本中を駆けめぐるシティーランナーです。
次は１２月３・４日高校時代の親友Tさんが訪問
今回は日本最西南端の山与那国の宇良部岳・石垣の於茂登・マーペを登る
世界中・日本中の山を楽しむ「山ガール？」

そして２９日今年は実家でお正月をと娘が・・・！



さていよいよ元日「今年もよろしく」と
ATさんから頂いた「太古のめざめ」で乾杯！
今年も「絆」を大切に

又おこしください、お待ちしてます。　合掌
　
追伸　友はいいですね！５年・１０年ぶりの再会でしたが。
　　　会った瞬間、時を超え話が通じ分かりあえるんですねえ！
　　　　　　　　「友は宝」です！