暑い体の冷まし方モフモフ（´ω`*）

浜田ブリトニーがモニターをつとめ2ヶ月半で10kgダイエットに成功！！
本人のブログでも紹介中の酵素液！！

★「美的90選ベジライフ酵素液」の特徴

・芸能人（浜田ブリトニー）2ヶ月半での10kgダイエット実績
・不味いイメージを払拭。ジュースやお水で割って飲む等、自由自在の飲み方が可能
・1日1回朝食のみ置き換えでOK
・お腹がへりにくい！


浜田ブリトニーさんもベジライフ酵素液で-10kg大成功！



一食置換えするだけでよくて後の食事は割と好きにたべても2か月で10ｋｇ痩せられたってすごいですよね！
この方法だったら食べることが大好きな人でもストレスなく痩せられそうな気がします。

1杯で物足りない場合はおかわりしてもいいのもうれしい
味もおいしく飲みやすいみたいですので、1か月くらい試してみるのもいいなって思います。


濱田ブリトニーのビフォーアフターの様子！すごい変化ですね！↑

運動ではなく、酵素液を飲んでいるだけでこの体系の変化はすごいですね！

私も今までいろいろなダイエットを試しましたが、
はじめは体重も減るので続いても
だんだんつらくてなってやめてしまう
といったことを繰り返してきました。

やっぱり食べないで痩せるとか毎日運動を続けるとかっていうのはよっぽど根性がないと続かないんですよねモフモフ（´ω`*）

でもこのベジライフのプチ断食は
おいしいものをあきらめないで
食べながら続けられるそうなので、
つらいダイエットはもう無理！
という人でも続けられそうですよモフモフ（´ω`*）

それは！！






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【雑誌掲載情報】
・GINGER
・anan
・GISELe
・Poco'ce
・グラマラス
・女性自身
・Ginza Net Times





ほてった体の効率的な冷まし方





こう暑いと、スーツを着たままプールに飛び込みたくもなりますが、そうもいきません。そこでおすすめしたいのが、「クールダウンスポット」を冷やしてあげること。

太陽が照りつける外回りの時でも熱のこもった屋内でも、服を着たままできる、手軽な涼の取り方です。



血管が皮膚に近い位置を冷やす


自分の脈拍を取るとき、どこに手をやりますか。首筋？　それとも手首？

手で触れて脈拍を感じられる部位は、血管が皮膚近くにあります。そこを冷やすことで、冷却された血液が全身を巡るので、結果的に全身の体温を下げることができるそう。肘の内側や膝の裏、足の甲、足首（くるぶしの近く）、太ももの付け根を冷やすのも、同様に効果的です。



リンパ節を冷やす


体温の上昇を抑えるには「リンパ節を冷やす」のも効果があります。次の場所のうち、どこか1カ所でもOKです。



首の後ろ
左鎖骨下
脇
太ももの付け根
ひざ裏


どうやって冷やすか


以下のようなものを活用してみましょう。



ハンドタオルやフェイスタオルを水で湿らせ、凍らせた即席アイスピロー
熱を冷ます市販の冷却シート
アルコール入りハンドクリーンジェル

ミントウォーターも効果的で、手軽に自作できるので重宝します。