股関節を柔らかくすると痩せるモフモフ（´ω`*）

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股関節が柔らかいと痩せるモフモフ（´ω`*）


硬いと↓



（1）股関節が硬いと脚の可動域が狭くなり、筋肉が衰えて脂肪がつきやすくなる。

（2）下半身の血行が悪くなるので、老廃物がたまってむくみやすくなる。

股関節が硬いと太りやすくなるとわかったら、早速ストレッチで柔らかくしてあげましょう。


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