ゆき～

雪ですね～。今朝も自転車通勤でしたが、

寒かったです。そして雪・・・　自転車で帰れないです。

スティックケーキ

STICK SWEETS FACTORYの少し小さめの

ケーキです。患者さんが美味しいですって言ってたので

買い物のついでに、買いに行きました。

甘さ控えめで、美味かったです。とくにリンゴのタルトと

ベリーのタルト。ビールにぴったりあいます。

目指すは

細マッチョ。

は無理と思いますが、健康な肉体を。ってことで

一昨日より、軽くトレーニングを再開しました。

ほんとに軽くです。腕立て伏せと、腹筋のトレーニングを。

3日坊主にならないよう、とりあえず来年の３月までに

体重１００・・・キロ目指して・・・

これ知ってますか？

私はコロコロって呼んでますが、アメフト現役の時から

愛用しています。全身よく効きます、特に腹筋に。

こんな感じでコロコロやります。

今日は腹筋が痛いです。明日はもっと痛いと思います。

さっちゃん

昨夜、伏見区の京セラの電飾を見に行きました。

けっこう、人と車でいっぱいでした。この時期

電飾は綺麗ですが、近くで見るより、遠くから

眺めてたほうがいいですね。夜景といっしょです。

山の上から見る夜景は綺麗ですが、ネオンの中に

入るとイマイチですよね。

ここ数年、青の電飾が流行りですか。青い光って、

なんだか吸い込まれるっていうか、引き込まれるって

いうか、いい感じですよね。

京セラの向かいの新堀川通り沿に、「さっちゃん」って

韓国風どんぶり屋さんがあり、行ってみました。

スン豆腐がメインのお店かな。カルビ丼大盛りを注文

しました。韓国風牛丼って感じでした。来来亭で、

アジフライ定食を食べた後なのでどうかと思いましたが、

まあまあ美味しかったです。

でも・・・日本の牛丼のほうが好きかな。スン豆腐は

オイシそうだったので、次回はスン豆腐を食べてみたいと

思います。

先週は久々に体調を崩しました。咳が止まらない

状態になり、接骨院を４日間休みにしました。

休診を知らずに来て頂いた患者さんに、大変

申け訳ないことをしてしました。すみませんでした。

また、多数の患者さんに心配していただき、ありがと

ございました。

今後は、自分の体調管理に気をつけ、やっていきたいと

思います。