大阪国際女子市民ハーフに向けて 2007-01-23 | Weblog 本日はジムで、大阪市民ハーフに向けての練習。 トレッドミル １２㌔（58分）＋１㌔クールダウン＝合計１３キロ スイム １０００ｍのんびり 一日一回感動すること、それが長生きの秘訣かな！ 今年初めてトレッドミルで１時間走った、これも感動！ « 月曜は？ | トップ | 出張の楽しみ »
3 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 1日1回の感動 (N嶋) 2007-01-23 23:43:43 寒さに負けて、最近はジムのトレッドミルでコマネズミいるN嶋です。今日はswim 1000m+トレッドミル10km後のビールのうまさに感動しました！！トレーニング後のビールは最高だ！！こんな感動もありですか？？ リンクしました (y.sakai) 2007-01-24 16:47:19 こんにちは。坂井です。私のブログにkikuさんのブログをリンクしておきました。私の方は、やっと風邪が治りましたので、昨日は20ｋｍを走りました。だいたい4:40/kmで走ったのですが、暗い中、このペースは危険です。3年に1回は、つまずいてこけております。でも、これくらいじゃないと汗をかけないので、仕方ないです。 １時間走 (Ｆ) 2007-01-24 23:06:44 私が横で、チンタラ走ってたので気合が入ったのでしょうか 規約違反等の連絡 コメントを投稿 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
私の方は、やっと風邪が治りましたので、昨日は20ｋｍを走りました。だいたい4:40/kmで走ったのですが、暗い中、このペースは危険です。3年に1回は、つまずいてこけております。でも、これくらいじゃないと汗をかけないので、仕方ないです。
気合が入ったのでしょうか