kikuのトレーニング便り

アイアンマン・ハワイへの挑戦

誕生日

2007-01-31 | Weblog
子どもの誕生日というのは嬉しいものだ。子ども自身も嬉しい。プレゼントがもらえるという嬉しさはもちろんあるだろうけど、少し成長したぞ!という誇らしさもある。30、40、50代になると、ちょっと微妙になってくる。若くいたいという気持ちが強く、歳をとる度に「誕生日」という大切な記念日を、あまり喜べなくなる人もいるようだが、私にとっては今日はかけがえのない大切な日。

「・・・よがあけて、あさがくるっていうのは、あたりまえのようでいて、じつはすごくすてきなことだから」という言葉があります。52歳を迎えられて親に感謝、家族に感謝、そして皆様に感謝。

ニンジン作戦!

2007-01-30 | Weblog
大阪国際で優勝した原選手が記者会見で「走っている時にお肉のことを考えていた」と明かした。レース前「監督から結果が良かったら、お肉を食べさせてやると言われました」。レース後は約束通りロース、カルビなど、たらふくごちそうしてもらったとのこと。
昔、子供(娘ども)に「しっかり歩きなさい、後でアイスクリーム買ってあげるから」とよくニンジン作戦をつかいました。

Jog10㌔(6分/km)、だらだらスイム1000m。

明日は私の誕生日!

まさか!

2007-01-29 | Weblog
昨日、レース終了後、大阪城公園(25㌔地点)で女子の応援を楽しんだ。先ずはパトカーが、少しおいて、白バイに先導された渋井と原が並んでやってきた。
後続との差は1分以上、まず渋井と原の一騎打ちだと思い、まさか、あの後渋井が失速するなんて想像もしなっかた。

どんなに厳しいトレーニングを積んでも、レースを左右するのは自分の信念かもしれない!

今日はジムでのんびり1000mスイム。

大阪国際女子市民ハーフ

2007-01-28 | Weblog
いやもう大変、過去のレースの中でも一番の大渋滞でした。
3キロまではJog状態、人を掻き分け5キロを何とか23分で通過。大阪の街並みを楽しもうと思ったがイライラした気持ちのほうが強く、一気に4分/kmまでペースを上げ、もうごぼう抜き! ほとんど抜かれることなく、17キロまでS井さんと並走。最後は森之宮の上りでS井さんの背中を追っかけることになり、1時間29分26秒でゴール(162位)。
今回のレースはタイムも順位も目標がなく、楽しもうと思っていたのが5キロ以降はマジに走ってしまいました。

心地よい一日

2007-01-27 | Weblog
穴太寺往復、約60キロ。家を出たのが10時30分、1時過ぎには帰宅。バイク練習にはありがたい暖冬。復路でS井さんとすれ違う。

<一日いちばん大切なのは、自分にとって心地よさを感じること>かなぁ!
午後からは、Jazzを聴きながら新聞を読み、久しぶりにケーキを焼き、水槽の掃除。そして、スーパーへ買い物へ行き、一杯飲みながら晩飯のこしらえ。
明日のハーフに備え、John LewisのPianoを聴きながら一杯飲んで寝るとしよう。

ジョグ

2007-01-26 | Weblog
7時起床、わぁお~二日酔い。松山~今治~新居浜~坂出、途中PAで仮眠をとって無事帰宅。

金曜はジムが休み、千里中央公園を10㌔(6分/Km)Jog。

夜間、無灯火の自転車多いですね。ペダルが重くなるのは分かるけど、8~90%は無灯火ですね。Jog中、接触しそうになりました。



From 松山

2007-01-26 | Weblog
目の前に松山城という抜群のロケーションのホテル。
地元のI楽器の社長とコナミ松山へビジターで泳ぎに行く。露天風呂に感激!
9時から接待、飲みすぎました。おやすみ!

出張の楽しみ

2007-01-24 | Weblog
今日から香川~愛媛出張。ほぼ毎月出張している。特に九州はもう25年担当。故郷のない私にとっては九州は第二の故郷となってしまった。出張先での楽しみは「食」。ここ香川県はご存知<讃岐うどん>。うどん三昧だぁ!!

本日は、丸亀泊。ホテルから1㌔の丸亀城をウロウロジョギング。12キロ→65分
<城内暗くて犬の散歩も見かけませんでした>

月曜は?

2007-01-22 | Weblog
ある経営者セミナーでは、部下を一人でももつようになったら、朝一番の仕事は笑顔を作ることだと教えている。笑顔は、言葉以上に豊かな表現力をもっている。
BUT、月曜の朝は大嫌いな私でした。

筋肉痛もなく、仕事帰りに2000mのんびりスイム、後はF井さん見つけて、昨日のトレランのおしゃべり。