しげぞうさんのサイトから広がる一大プロジェクト。
チーム・マイナス６％とタメを張り、地球環境に配慮して・・・いるかどうかは分かりませんが、チーム一丸となって夏山を楽しく乗り切る身体を作っていこうという、なんとも素晴らしい企画です。折角ですので、骨子を(勝手に)まとめてみました。
※ 真面目に「チーム・マイナス6%」をお考えの皆様、こちらはその内容を揶揄するものではありませんので、ご理解賜りたく。
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＜ チーム・マイナス7～8％とは？ ＞
ナツヤマ縦走の目標を達成するための、一人ひとりのアクションプランです。
深刻な問題となっている加齢に伴う貯金プラティ。この解決のために山ノボラーが協力して作った『しげぞう議定書』が、平成19年6月8日に発効しました。世間に約束したしげぞうさんの目標は、マイプラティパス堆積量7～8％の削減。これを実現するための国民的プロジェクト、それがチーム・マイナス7～8％です。
＜ 一人ひとりの力を結集した、チーム力で実現しよう ＞
ナツヤマ縦走・・・このとてつもなく大きなテーマに対して、私たち一人ひとりができることは何でしょうか？ 一人ひとりの意志はそれほど大きくないかもしれない。一人ひとりの約束は、ちょっとしたことかもしれない。でも、それがチームとなって結集すれば、ネット規模の大きな抑止力・原動力になれる。
「チーム・マイナス7～8％」。このことばには、そんな思いが込められています。
飲み会参加を遠慮すること、お酒やオヤツを少し控えること、飲食代を節約すること。身近にできるちょっとしたことが、チームになれば大きな力になる。その力は、確実にメタボリック防止に役立つのです。
大切なのは、チームの力を信じて、一人ひとりが、できることから実践していくこと。チーム・マイナス7～8％に、あなたの力を貸してください。
＜ 誰もが実践できる、具体的なアクションプラン ＞
チーム・マイナス7～8％では、プラティパス削減のための6つのアクションプランを設定しました。みんなができることを実践すれば、確実に効果が上がる。決して難しい目標ではありません。大切なのは、「自分だけがやっても」とあきらめないこと。チームの力を信じて、具体的なアクションを起こして、その効果を期待してください。
また、その他様々なプラティパス削減のための運動や情報も、今後『しげぞうの山登り日記』ブログを軸に展開していく予定です。メンバーになって、最新情報をぜひご覧ください。
しげぞう議定書とは
2006年のプラティサミット(PLS)で、体脂肪変動枠組条約が締結され、現在、三人娘を含む山ブロガー及びたけ小屋共同体が締約団体となっています（2007年6月現在）。これは体内中のプラティパス（脂肪等）の増大による輪郭の肥大化・活動の怠慢化を抑止することを目的としたものです。
この条約の目的を達成するために、SGZ3（第3回三人娘円卓会議）で採択された議定書がしげぞう議定書です。ここでは山ノボラーに対して、2007年6月8日～2007年7月31日の間に、体重・体脂肪比でプラティパスの削減が数値として義務づけられました（山ノボラーは7～8％）。提唱者のしげぞうさんを含む42名が締結し、2007年6月8日、しげぞう議定書は発効しました。
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・・・ツマンナイ事書いてすみません。＿|￣|○
何はともあれ、こんなステキな取り組みと、面白そうな企画に参加しないわけにはいきません。 ( ゜ロ゜)ノ ヤッタリマス
折角参加を決めたからには、冬から春にかけて、貯めに貯めた貯金肉を一気に散財するべく、活動に入ったのでありました・・・とまぁ、いつものようにノリでサクッと参加表明しまして、本日を迎えたわけですが
もしかして、
今日からだったんですか！！（￣□￣；）
しげぞうさんを始め、皆さんのブログを本日拝見しながら、へぇ、今日からスタートなんだと、今更ながら知ってしまいました。よく見ると本家のブログにもしっかり 6月8日からスタートと書いてありました・・・(てっきり、受付の締め切りかと思っていました)。
ということで、参加表明からスタート前に勝手に頑張って落としてしまった
体重 400gと体脂肪 3％を返して欲しいんですけど・・・。（ ´Д⊂ヽ
宣誓！毎日体重計ります！
宣誓！夕食を二回食べません！
宣誓！飲み会の後のラーメンは控えます！
宣誓！飲み会のビールは２杯までにします！
宣誓！１時に夕食、５時に朝食の生活は止めます！
宣誓！運動できない分、常に動いて基礎代謝を高めます！
（ずいぶん弱気だなぁ・・・ヲイ)
【初回計測日の記録】=========================
・6月8日（金）の体重 XX.0kg
・目標体重 XX.0kg（目標まで-5kg）
・ワッショイしたいもの GPS
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無茶な目標を立ててしまいましたので、TiCAさん率いるビリー軍団の団員になる日も近いかもしれません・・・。頑張ります！！
ほぇ～、二年前でも色んな機能があるんですね。なんだかハイカラな体重計をお使いですね。今なら、隠れメタボちゃん発見器とか、肉のグラム辺りの単価とか、出来ているかもしれませんね(笑)。
体年齢は、あまりに高過ぎるとやばいやばいと、頑張れそうな気がしますね。これは、いいかも。今度、電器屋さん覗いてみます。
体年齢がかなり上回ると、すっごいやばい感が出て、がんばれるかも。
私はやっと体年齢が下がってきて実際年齢と一致しました＾＾
体脂肪もコンマ単位で計れるなんて、いい体重計ですね（って、どこに注目してるんだか）。1.5なんてまだまだ誤差ですよ。我が家のは、毎日行ったり来たりするもんで、減らない事を体重計のせいにしています(笑)。新しいの買ったらかわりますかね？
昨日計ったら２０．５％でした・・・・。
今日帰って計ってみたらいったいどのくらいなのだろう？
ぬか喜びだったみたいです（悲
お久しぶりです～。ぼんいぢさんもご参加でしたよね。頑張ってワッショイしましょうね。
さてさて、ステキな座右の銘をお持ちですね。なんでも探求心を忘れないのは、若さの秘訣といいますから。とはいえ…こちらに目をつけられる方がいるとは、正直びっくり栗…以下略…でしたよ。恥ずかしいので、触れられたくなかったのですが、SGZ3は、記載の頭文字とは全く関係ありません（あぁ…）。そんな観点から見ていくと、何か見えてきませんか？母音を付けて…ShiGeZo…あぁっ、恥ずかしい！！(^◇^;)
おもしろすぎデス。
それで、あのその、恥ずかしながら、
SGZ3（第3回三人娘円卓会議）
って、どの単語の頭文字でしょ？
知ったかぶりでスルーかともおもいましたが
「訊くは一時の恥、知らぬは一生の恥。」
これ、ボクの座右の銘。
この言葉を、座右の銘にしてるのも、
ちょっと、恥ずかしいのですが・・・、
そういうわけで、教えてくださいませ。
おおっ、すごいスタートダッシュですね！たった二日でこの結果とは、ワッショイも近そうですね。
自分は、運動していなかったので、ちょっと頑張ればミルミルとミルミルＥばりに痩せると思っていましたが、大きな勘違いと分かりました。汗がいくら美味しそうにしたたり落ちようと、体重はグラム単位に変わるばかりで、結果は、微動だにしていません(涙)。ただ、今は我慢です。くぅぅ。
食う寝るさん、どうやったのですか？
あちこちで話題沸騰になってきましたね。こうなってくると、自分だけダメダメでした～なんていう結果になりたくないという作用が働いてくるから不思議です。週末、晴れてくれ～！とみんなでお祈りしましょうね。
たけさんの周囲でもビリー信者がいらっしゃるとは…これは軍団になるかもしれませんね(笑)。ブートキャンプは、人生すらも変えられるという、有難い言葉もありますから、たけさんも…って、体脂肪19%ですか！締まってると思ってましたが、もう、十分じゃないですかぁ…(涙)。
是非トシちゃんに叫んで頂きたいですね。そうしたら、再び命知らずな冒険家の称号を差し上げたいです。頑張って下さい！
sanaeさんは、やっぱり日本人、もったいないの心が宿っているのですね！山に行ってももったいないとプラティを積んで帰ってくるなんて…ヲイヲイヲイ(涙)。
必ず達成出来るアドバイスとしましては、未達成の場合は、ビッグバイク！ビッグバイク！
…なんて、燃えませんか？
素晴らしい議定書です。
やる気満々ですよ！
すでにオイラは-1.5kg行きましたよ！
ここからが勝負
ワッショイするぞ～
私も「いつかはできるダイエット」だった気持ちが、なんとしてもやりきぞ！という活力が出てきましたよ！
※ごほうび目当てという話も。
まずは梅雨時期にどんくらい週末が晴れてくれるかもカギですねぇ。
がんばりますよー！
ＴｉＣＡさん、実は実家の姉もビリー一家だったことが判明！仲間にいれたげてくださいね＾＾；
どうするこのプラティ、煩悩・・・
山に捨ててくるかと思えばしっかり回収してくる貪欲さ！
人間いくつになっても欲深いものです、ふぅ・・
さるやさんは言われているんですね～決め台詞！
言われてみたいっす。
でも「ツベコベ言うな！コレらゼ～ンブ必需品だゾ」は言ってみたいっす
（えっ？違う？逆？まずはビックマックですか？エッ？チガウ？笑）
それにしても立派な議定書ですね。
まずは技術提供、資金提供を・・
７～８％をもう少し低い基準、長期的なスパンで・・・って、これもチガウカ・・
おおっ、中華思想！(違うって)
開発途上のruwotoさんは、まだまだCo2・・・もといプラティの蓄積を続けられるのですね。
自分も実のところ痩せることに関していえば、あまり希望はしていませんが、痩せて見えるというよりは、締まって欲しいんですよね。
「男３２歳、まだまだ育ち盛り！」
ステキな宣言ですね。会社の色んなシチュエーションで使えそうなフレーズです。まだまだ三十路、頑張れますよね！！（←自分を鼓舞してみました）
親方様のおかげで、素敵な殺し文句を頂く事が出来ました(メモメモ)。有難う御座います。
「極めて特殊な状況」という表現がなんだかドキドキしてしまいます。何がどうなっているのですか？？ 自分の方は、そちら方面への夢やチボーも少なめになってきておりますので大丈夫(なのか？)です。
「必需品：貴方無しでは居られません」
言ってみるより、言われてみたい・・・確かに。
読んでいて本気で照れてしまいました(キャー)。
さるやさん、格好いい決めゼリフをお持ちですね。親方さんにも、是非使って欲しいものです。自分ですか？ まずどこに必需品があるのかを探さないと・・・。
あぁ、プライスレス！
別に敗退組ではありませんよ。参加しないままでも大丈夫な方が一番ですから！
・・・って、皆さん山行けないからって、飲みすぎですよ！ しかし、今日は雷と大雨と大変な騒ぎでしたねぇ。首都高で前が見えなくなったときにはどうしようかと思いましたよ(汗)。こんな天気でも気合でお出かけのsanaeさんのパワーをまず見習わないとですね。
例の山道具は「山での必需品」でしたね。
>「ツベコベ言うな！コレらゼ～ンブ必需品だゾ」
こんなこと言えたら、男としては格好いいですが・・・この後、人生の単独行決定ですね(汗)。
動画ブログいいですね～。あ、もちろん和製shellie(予定)のTiCAさんのですよ（ふふふっ）。自分の実演なんて、リズム音痴がバレバレになってしまう、盆踊り状態なので、お見せ出来ませんから(汗)。
まろんさん、親方さんと、こうコメントに書かれてしまうと、酒ガポガポ飲みまくりな生活に憧れてしまいますから。
・・・って、別に禁欲生活する必要は無いのですが(汗)。
男３２歳、まだまだ育ち盛りですから・・・。
さるや姐さんが正しい『必需品』の使い方を教えて下さいました。
ク～ 言われて見たい（爆）
「ツベコベ言うな！コレらゼ～ンブ必需品だゾ」
そして、そのあとに そ～～～っと、
「でも、俺の人生にとって、お前以上の必需品など・・・ありはしないさ・・・」
と、決めセリフもお忘れなく・・・
飲みすぎで早く目が覚めたのに、気持ちが萎える雨雲・・・
かいねこさん、
＞テン○や大ザッ○は、必需品ですから
むむむっ、ウチじゃ山道具を「必需品」とは呼んだりしたら・・・（汗）
ぁぁ、一度声に出して言ってみたいです「ツベコベ言うな！コレらゼ～ンブ必需品だゾ」
ぁぁ（涙）
あ、カイネコさんの実演ブログも女性ファン確保に必須ですよ！(ポッ)
さるやさんと小太り親方も不参加ですか。おお同士よ！(ってどんな繋がりだろ・汗)
ちなみに、明日は山にいけそうにない予報なので酒ガポガポ飲みまくり中！←コレだけで既に敗退組やん(爆)
皆さんのネタを拝見していた成果ですよ(笑)。
殆ど某マイナス6％の文章そのままなのですが、皆でやれば出来るという気持ちは大切ですね。自分だけ(勝手に)始めてから数日が経ちましたが、皆さんとやっているという抑止力と原動力は、やはり一人で「明日から頑張る、明日こそは頑張る」といったレベルとは全く違いますね。今日も飲みませんでしたし(笑)。ただ、あまりスタートダッシュをし過ぎて、ダメにならないように注意したいですわ。
さて、ビリー軍団を増やす対策ですが、
１）この先、梅雨の季節で週末の外出機会が少なくなり、体重減少が頭打ちになる6月末頃に、TiCAさんのキャンプ成果をブログに掲載。
２）興味を持ったチームの皆さんが試してみて、その結果をブログ掲載。
３）ラストスパートで体重を減らしたい人も密かに参加。
４）いつの間にやら、「チーム・マイナス7～8％」は、「TiCA's ブートキャンプ」に早変わり。
５）某山にてTiCA's ブートキャンプ開催。合言葉はビクトリー！
どうでしょうか？（・・・って、バカ)
さすがかいねこさんです～
ビリー軍団って、あたししかいないようですが（笑
ちょっとビリーにかけてみますよ、あたしは。
お互いわっしょいできるように頑張りましょうね
あら？ 親方様ご参加されていないのですね。それは、小太りで無くなったら名前が困るから・・・ではないですよね(笑)。
ワッショイ参加って・・・また何かをお買いになるのですか？！ バーゲンの季節に突入していきますが、5月から怒涛の購入ラッシュ(ツェルト、レインウェア、30Lザック)でしたから、羨ましい限りです。何かコツがあるのでしょうか・・・。
親方様が、山に行けなくては申し訳ないので、
１．伏字のＸＸは実は０だったり・・・しませんって。どんなミクロの探検隊ですか！ＸＸＸでしたら、目標達成は楽だったと思いますが・・・。
２．ワッショイ品は、悩みました。今では、しげぞうさんのベリーダンスが良いのですが(爆)、ご褒美とないりますと「普段から買いたいと思うだけで手が出ないような、必需品じゃなくて欲しいもの」という定義からＧＰＳにしてみました。
テン○や大ザッ○は、必需品ですから(ぼそっ)。
相変わらず許可も無く、勝手に高名なお名前を使ってしまいましてすみません。この議定書に免じてお許し下さい・・・。
いやいや、ここに目をつけたしげぞうさんの方が素晴らしすぎですよ！ 実は、この内容、某マイナス6％の骨子が、殆どそのまま変更無しに使えてしまいまして、書いている自分が拍子抜け・・・もとい、ビックリしてしまいました。そこまで考えていたしげぞうさんは、ホント尊敬です。
さるやさんのコメントで活きる文章、本当につっこんでいただける方がいるのは幸せです(ヲイッ)。しげぞうさんもドンドコお願いしますね。
いやいや、会社では「お前の書類は長すぎる！」とよく言われておりますから、書けばいいってもんでも無いようです(汗)。やぱり、社会人としては、しげぞうさんの立案の発想力・企画力が欲しい所です。
謙遜かと思いますが、参加出来ないほどの肉付女王様（ヲヲッ筋肉番付みたい)でしたら、すぐに目標達成できるのではありませんか？ ワッショイ狙いで参加しみてるってのは如何ですかねぇ？
>普通２回食べね～～～だろ！
食べませんよね、普通。
といいつつ、こんな宣言しながら昨日も食べてますから・・・初日からダメ人間です。＿|￣|○
>しかも、運動できないのに常に動くって・・・？
・・・多動症ではありませんって(汗)。ほらほら、中吊り広告にあるような7秒ダイエットのような、こまめな運動をしようと思っているわけです。まぁ、会社ではトイレに行く回数が多いので、キョドってると言われてますけど・・・。
>御徒町に踊り子に変身できそうな店があります
御徒町、いつも使っている駅なので、これ詳しく教えていただけません？！
ですよね。
って欲望に委ねてワッショイばかりの自分が言うのも・・・（汗）
ところで、気になって山にも行けないのですが・・・
１．伏字のＸＸは実は０だったりするオチは無いですよね？で、ＸＸって二桁じゃないですか！？
２．ＧＰＳ？！テントでは？ヂツはビリーのＤＶＤと一緒にもう買ってしまわれたとか？
もうなんですか、この議定書！素晴らしすぎですよ～！
かいねこさんの文才にはたびたび感動させられている私ですが、今回のもホントすごい！
笑いを通りこして感激しちゃいました（笑
>夕食は２回食べませ・・・！ (￣□￣;)!! 普通２回食べね～～～だろ ！
そーだよ！食べねーだろっ！！！（笑
しかも5時に朝食ってどんだけ早いんですかｗ
しかもキョドってんですか？（爆
いつもおもろい、さるやさん、さすがのコメントですねｗｗ
なにはともあれがんばりましょう～☆
フライングスタート分もまあ得したってことで！
夕食は２回食べませ・・・！ (￣□￣;)!! 普通２回食べね～～～だろ ！
しかも、運動できないのに常に動くって・・・？ 挙動不審者（若者は キョドッテル っていう）か、病気（多動症の疑いが濃厚です）だろ ！ 治せ。
とにかく、まあ、参加表明できないほどの肉付き王？が、コメント書くのもなんですが、早く起きすぎて手持ち無沙汰でしたので、コメントしてみました。
○げぞうさまの企画力も、相当なもんだよね
頑張れ！本気で！ 踊り猫！さま。（御徒町に踊り子に変身できそうな店があります・・・。さるやは恥ずかしいので、川端の巨匠に扮しましょうかね・・・）
( ゜ロ゜)ノ ヤッタリマス ・・・ ヤッタッテネ！