5:30

23:30就寝
5:30目覚めて寝る
6:55起床

6時間連続で眠れました。

昨日はやたらと昼寝を繰り返してダラダラ過ごしていましたが、夜も眠れてビックリ。

因みに昨日は緑茶は飲まず。
そういえば、銀杏茶を飲みました。

今日は仕事。
頑張ります。