ランニング

みなさんおはようございます。
中浦和（さいたま市南区　鹿手袋）の歯科医院　いちかわ歯科の院長の市川です。
昨日は、日中雨が降ったりやはりひんやりした一日という感じでした。


さて、前言通りというか、昨日はちょっとがんばってみて、自宅からクリニックまでを朝出勤時と、よる帰宅時にジョギングをしてみました。おそらく片道５キロ位になります。


今週は日曜日の朝にも走ってみたのですが、午前中のランニングは景色も楽しめてすがすがしかったです。
公園を通っていくと、紅葉が見頃になっていて、とてもすてきな風景です。


まずは、北浦和公園のイチョウ




別所沼公園の紅葉




日曜日は朝食前に走ったので、このように写真を撮りながら、結構いい調子でたどり着けたのですが、昨日は、朝ご飯を済ませた後に走ったので、ちょっと走っている最中苦しかったです。予定していた時間よりも遅れてギリギリになってしまいました。

今日も走っていってみたいと思っています。

すてきな一日になりますように。

体重　80.9kg　体脂肪　27，5％

友達のブログとかを読んでいると、最後に締めの言葉があるので、いいなぁと思っています。
自分もなにか締めの言葉を今日は考えながら走りたいと思います。