みなさん、こんにちわ☆
今日は飲みたい盛りのみなさんへ
二日酔いになる前に…
日本人の45%はアルコール分解酵素を持たない下戸。
酵素を持つ人のアルコール代謝は1時間当たり体重1kgにつき0.1g程度。
体重50kgの大人なら1時間に5g。飲酒開始から朝まで12時間とすると、二日酔いをしない量は…
飲酒開始から朝まで12時間とすると、二日酔いをしない量は、アルコール量で60g程度、ビール大瓶2本ちょっと。
ただアルコール代謝には個人差はあるし、二日酔いは処理できないアルコールの作用だけでなく、分解後のアセトアルデヒドやカテコールアミンの作用にもよるので、それらに対する感受性によっても程度の差があります。自分の適量を知りましょう。
また、二日酔いになってしまったら、糖分とビタミンを含んだ水分を多く取る事です。
今日は飲みたい盛りのみなさんへ
二日酔いになる前に…
日本人の45%はアルコール分解酵素を持たない下戸。
酵素を持つ人のアルコール代謝は1時間当たり体重1kgにつき0.1g程度。
体重50kgの大人なら1時間に5g。飲酒開始から朝まで12時間とすると、二日酔いをしない量は…
飲酒開始から朝まで12時間とすると、二日酔いをしない量は、アルコール量で60g程度、ビール大瓶2本ちょっと。
ただアルコール代謝には個人差はあるし、二日酔いは処理できないアルコールの作用だけでなく、分解後のアセトアルデヒドやカテコールアミンの作用にもよるので、それらに対する感受性によっても程度の差があります。自分の適量を知りましょう。
また、二日酔いになってしまったら、糖分とビタミンを含んだ水分を多く取る事です。