2011.5.28 テーピング

この週末は天気があまりよくないようで・・・、
ちょっと昔の写真なんぞ見ていたら、
足のテーピングの写真が出てきました。
　
昔の話ですが、
富山県にある国立登山研修所の研修に参加したことがありまして、
その時にお医者さんからテーピングの巻き方を教わりました。
その時の写真です。
（消さなくてよかった。）
　
一度だけ、
捻挫をした登山者の方に応急処置をしたことがあり、
このときの研修が役に立ちました。
　
以前は必ずテーピングテープを持ち歩いていました。
最近はパッタリ持ち歩かなくなってしまいましたが、
いざというときのためには必需品だと思います。

テントの修理やテントポールの破損時、靴底が剥がれた時などにも役に立つと思います。
　
　
　
　
私の汚い足ですが、あしからず・・・。
　
太いテーピングテープじゃないとダメだとお医者さんはおっしゃっていました。
　
　
　
　
　
まず、こんな感じに２カ所（親指から小指、ふくらはぎ）に巻きます。
テープが汗等で剥がれないようにするための土台みたいなものだそうです。
　
　

　
ふくらはぎの内側からかかとを通ってふくらはぎの外側に向かってぐるりと、
（必ず土台となるところに粘着部分がかかるようにします。）
　
　

　
　
　
次に、
　

　
親指の付け根からかかとを通って、外側にむかってぐるりと小指まで。
　
　
次に、またふくらはぎの内側から外側へ。
次に、親指から小指へ。
（テーピングを数センチずらして幅広くしていきます。）
　
これを３、４回位かな？...繰り返します。
　
　

　
　

　
　

　
　

　
　

　
完成！
　
　
　
　
　
結構がっちりと固定されて足首が動かないですよ。
　
ただし、あくまで応急処置ということはお忘れなく！
と、お医者さんはおっしゃていました。
　
あと、男性は剥がすとき痛いですよ・・・。
　
　
（ご意見番様よりご指摘がありましたので付け加えさせていただきます。）
足は直角に、シワがよらないようにとのことです！
結構難しいんですよ・・・。
テープ代も馬鹿になりません。
　
　
私は、できるだけ使わなくてすむような安全登山を心がけます。
　
　
　
　
　
さてこの時は、立山に登りました。
　
快晴だったのを覚えています。
室堂からの登山者で一杯でした。
　
槍ヶ岳までよく見渡せました。
　
　
　

　
　

　
　

　
室堂と奥大日岳
　
　

　
　

　
薬師岳と手前は五色ヶ原
　
　
　

　
笠ヶ岳　右は黒部五郎岳
　
　
　

　
雄山直下の雪渓
　
今、立山周辺の雪渓が氷河かどうかの調査が行われているようですね。
厚さ数十ｍの氷体があることは確認されているようですが、
流動が確認されれば氷河になるとか・・・。
　
地球のロマンを感じます！
　
　
　

　
黒部湖と針木岳
　
　
　
久々に立山周辺も行ってみたくなりました。
　
　
　
しかし、もう台風とは・・・。
梅雨入りが早いかも・・・。