走り込み

　今日もJoggingジョギングです。BoxerボクサーのようにRoadworkロードワークと呼びたいですが、走ってるだけなのでジョギングですね。

　思ったよりも体の調子が良かったのでいつものコースを3周走りました。音楽を聞きながら走ると飽きないですね。　

　Pirelliピレリ公認アプリのDiablo Super Bikerディアブロスーパーバイカーで計測すると、走行距離が11.49kmとなってました。

　さすがにこれは違いますね。3周したのに2周分しか計測しないし。所詮はおもちゃLevelレベルなので仕方ないですね。無料Appアプリですし。

　時間だけを参考として、距離は前回のものを使用すると、

Time 1時間3分20秒
走行距離 10.79km
平均速度 10.2km/h

　少しづつですがジョギングからRunningランニングになってきてます。諏訪湖1周マラソンの効果が出てきてますね。

　家に戻って体重を計ると55.4kgです。長距離を走ると一気に落ちますね。やる気が出てきます。

　やる気、元気、モリシー! ドント・ストップだ、コノヤロー!!（PRO-WRESTLING NOAHプロレスリングノアより）