すごいタイトルの本
です。
ミス・ユニバース・ジャパンでファイナリスト達に栄養や生活法、メンタル・マネジメントを指導しているオーストラリア生まれの公式栄養コンサルタント
エリカ・アンギャルさんの本です。
買っただけで
美女になった気がします。
この本を買おうと思ったのは、
ダイエットとは、賢く食べること と書いてあったからです。
何を食べて、何を食べないか。
６８項目のうち、ひとつのテーマが右ページに
左ページにはその説明と
とてもわかりやすく
読みやすい本の構成になっています。
どのページから読んでもよさそうなのもGOOD
２月に
結婚式にお招きうけているので、それまでに、１つでも実践して美しくなりたいものです。
やはり、継続は力なりですものね
猫
