2月20日(月) かみいち楽々広場

ご覧いただきありがとうございます

2月20日(月)14時～16時、

元八王子市民センターでかみいち楽々広場を開催しました

【前半／体操の様子】

【後半／理学療法士からのお話】

今回も沢山の方にご参加いただき、大変うれしく思いますありがとうございます

次回開催は３月20日(月)です

ご興味のある方は是非お問い合わせ・お申し込みください！

【自宅でできる体操・筋トレ動画のご紹介】

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■八王子けんこう体操

https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/welfare/001/p024710.html

■市民いきいきリフレッシュ体操 

 https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/004/003/003/p005421.html