10月17日(月) かみいち楽々広場

ご覧いただきありがとうございます

10月17日(月)午後14時から

元八王子市民センター１階会議室でかみいち楽々広場を開催しました。

受付は有志ボランティアの方に行っていただいています♪

前半の体操の様子

この日は体力医学研究所・野田様と八王子リハビリセンター理学療法士・近藤様、東浅川保健福祉センターにもご協力いただき、「体力測定」を実施しました。

皆さまには今の自分の体の状態を知っていただき、今後の生活に活かしていただけたらと思います

【地域のお知らせ】

元八王子市民センターから徒歩１～２分ほどの場所にある地域サロン『カフェりぼん』さんでは、毎月第一金曜日に手作業を行っていただいております

毎回内容は異なり、毎月のかみいち楽々広場でもチラシにて周知しています。

材料費はかかりますが、とても素敵な作品が作れます

ご興味のある方は、お問い合わせください♪

【自宅でできる体操・筋トレ動画のご紹介】

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■八王子けんこう体操

https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/welfare/001/p024710.html

■市民いきいきリフレッシュ体操 

 https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/004/003/003/p005421.html