今日は、、

クリスマスイブ🎄なんだー

お友達からのLINEで気が付いたが
何もない（笑）

平常運転


今日からトレーニングの時間を夕方から変態時間に変えました🎶

プールと同じ時間（笑）

朝だとサボらないからめちゃ良い今日がするー

筋肉がプールじゃなくてビックリしてたけど
慣れるかな？

特に左脚の筋力が落ちてるので
しっかり観察したいと思います

イスタンブールに来て変わった事が‼️

毎日、体重計に乗ってるの

今はダイエットしていないので
気にせずに乗れます（笑）

体重計に乗る事がダイエットに繋がるかも〜
と言っても増減なしだけどね

今週も楽しみまーす💕

カラダの声

うーむ💧

私のカラダの声は無口やわ

毎日ヨガやってるのに🧘‍♀️
なかなか、自分と向き合うって難しい
カラダの声が聞こえない

「絶好調」って聞こえる様な、、、

特にゴルフしてる時に感じるのが
突然、クラブが振れなくなるんだよねー

過去にちょいちょいあったけど

「そろそろ、腰が限界ですので終了願います‼️」
って言うカラダからのサインが出てるはずなんだけど、気がつかない💧

振れなくなってから

あ、来ましたか？って感じで気がつく💧

来年は「ゴルフ欲」と「カラダ」
上手く折り合いをつけていきたいな〜

疲れ知らずの強靭なカラダが欲しい←懲りないおバカさん。

慣れは怖い（笑）

雲の切れ間から

朝陽がキレイでした〜💕

雨がない日を狙ってお一人様ゴルフ⛳️

いや、慣れって怖い（笑）

一人でも楽しい〜や😏

もちろん、お友達がいれば尚更だけど
いない時はキャディーさんとたくさん話せる
ので、それはそれはで、トルコ語の勉強にもなるしね。🤑

地味なゴルフ
バーディー１個
パー4個
ボギー13個の大量生産

パー73だから85

パターが悪かったなータッチ合わず😢

寒くもなく3時間ゴルフでした⛳️

ゴルフに行かない朝は

朝プールです💕

なんか、皆さんにはこっちに来てから
泳いでる印象があるみたいですが

前から泳いでますから（笑）

結婚する前も泳いでたし、その後ブランクあり
本格的に再開したのはイスタンブールに来る1年くらい前かな？

膝に血が溜まり出してから（笑）

泳ぐと言ってもゆっくりクロール30分
1キロちょい泳ぎます、、ノンストップ

それ以上は敢えて泳がない様にしてます。

前はゴルフに行く日も泳いでたら、残り３ホールがどうにも疲れが出てきちゃうから
ゴルフの日は行かないルール

しかも、冬場は人が少なくて泳ぎやすーい
プールの温度も適温でちょーど良い感じ

ゴルフがない日の楽しみです💕

色々、残りわずか

1ケ月前の一時帰国の際に

誰がこんなに食べるんやーってくらい
お煎餅買ったのに

あげたり食べたりしてたら
みるみる底が見えてきた😢

イーグルくんからも
「飛ばし過ぎじゃねー？」と言われても

飛ばすのはドライバーだけでいいな（笑）

今年も残すところ12日
お煎餅たちも残すところわずか

年末年始なんてこっちにはない！と思ったが
意外と皆さんはあるんだね？
旅行に行かれる方が多くてびっくり‼️

イーグルくんが直前にならないとお休みを教えてくれない
システムなので旅行なんて行く事ができない我が家（笑）

まあ、タイに行きたいけど遠いよー

年末年始のタイ合宿が懐かしいと言う愚痴

ただ、日本の年末年始が苦手な私にとっては
こっちに居る方が幸せ💕

と思い込もう（笑）