念願の・・・

昨日は、ヨッシーさんと待望のグルツーに行ってきました

http://blogs.yahoo.co.jp/daikich77/
↑ヨッシーさんのブログ

ヨッシーさんとは、某ＳＮＳで知り合い約６年になりますが、今年３月の岬クリテでヨッシーさん初レースの際、応援に行ったときに初対面を果たしました。
今回、ようやく土曜日のお休みで合う日があったので、このグルツーが現実になりました

ＡＭ９：３０にモンキー前ので待ち合わせ。
ヨッシーさんの庭でもあるモンキークライム。
さすが、月間１０００ｋｍオーバー男、１０％超のモンキーをフォームが乱れることなく普通に登られるではないですか
ワシは集合したときには７０ｋｍを超えていたので、いつもより１枚落として３９Ｘ２１でクライム。



定番の絶景ポイントで





甲山まで１０％超の急坂で登りながらの撮り合い



多奈川までの下り基調の道を、一丁前に下ハン握ってへなちょこ曳きするワシ

多奈川からは、ヨッシーさんの王道ルート（裏道）をしばらくポタ
海岸線沿いに南海本線沿い、もう最高やないですかぁ
もうＲ２６には戻れんかも

阪南市と泉佐野市の街中をくぐり抜けながら楽しく走っていると、オープンほぼ丁度に、目的地である「あさひ亭」に到着。





ここは、ＴＶで放映されていて、炒飯ブロガーである「岸和田市民」さんのブログでも拝見しました。

http://marontochahan2.blog82.fc2.com/
↑岸和田市民さんのブログ

炒飯大好物のワシにとって、ここは行くべきと思い、泉佐野をよく知るヨッシーさんを是非ともお誘いしたいと思い、今回の決行となったわけです。

さて、店内に入ってメニューを見ると、結構種類が豊富。
メインの炒飯だけでも９種類あります
とりあえず、「あさひ定食」をチョイス



炒飯（９種類からどれか選べます）、餃子、ラーメンのセット。
ラーメンはあっさり醤油のチヂレ麺で、美味しかったです。
餃子はピリッときましたが、これもグッド（できればあともう１個欲しいなぁ）
メインの炒飯は、もうサイコー
絶妙な塩加減とニンニクも結構あるのに、意外とこってりとしていないので、ペロリと完食

お腹も膨れた所で、次にヨッシーさんオススメの「金の壺」のプリンを食べに行きましたが、ずいぶん前から営業されていなかったようです

次の場所を話し合っていたら、メガネをかけた男性から突如声が・・・。
隣りが自転車屋さんだったようで、そこの店長さんでした。
「エコ・サイクル」（写真撮るの忘れてた・・・）さんは、できてまだ２年くらいの新しいお店で、ママチャリメインですが、スポーツバイクのフレームからのカスタマイズもやっていただけるそうです
出張修理もされてるようなので、泉佐野界隈の方々、是非お立ち寄りくださいませm(__)m
店長さん自身も学生時代に競技されていたらしく、お子さんは、ＢＭＸのジュニア全日本チャンプらしいです。今は世界でも戦われてるらしいですよ

さて、ここから南下して、ワシが久々に曳きました。（雄ノ山麓までですが・・・）
雄ノ山麓からピークまで、ヨッシーさんの鬼曳き開始です。
ピーク手前２００ｍくらいまで２０ｋｍ／ｈキープ完全にチーン

岩出に入り、東へ向かい、次の目的地ジェラート専門店「藤桃庵」へ。





ここは、オープンしてまだ１ヶ月の全く新しいお店です。
サ○レモのdoidonさん曰く、ここで生産している桃は絶品で、予約が殺到しているらしいです。収穫次期には既に予約完売しているとのこと



とりあえず、桃ミルクをチョイス。
甘すぎず、さっぱりした味わいで、クソ暑い日でも食べれそうですね


店員さんにしてもらいました

桃山のローソンでヨッシーさんとお別れし、ママチャリペースで帰宅。


距離１５７．５ｋｍ　タイム７時間２３分
平均心拍６８％　最大心拍８５％
平均ケイデンス７８　最高ケイデンス１０５
平均速２１．３ｋｍ　最高速６１．７ｋｍ
消費カロリー４１０９kcalでした。

ヨッシーさん、今回はありがとうございましたm(__)m


話は変わって６月１５日の「きららときめきカフェツアー」ですが、千葉山ルートで行きたいと思います。細かいルートは、若干変更するとは思いますので、ご了承くださいm(__)m
天候は前日夕方時点の予報の降水確率が４０％を超えた場合、中止とします。

きららときめきカフェツアーに変更しま～す

来月の「アラモアナツー」を「きららときめきカフェツアー」に変更しました。

というのは、昼食場所の変更とともにルート変更もしました。
昼食場所を白崎海洋公園の「デッキカフェ」に変更し、おやつを「アラモアナサンセットカフェ」にさせていただきました。
ルートを２パターン用意しました。

まず、千葉山を通るルート。距離６４ｋｍ。獲得標高約１０００ｍ。
ちょっとキツイですが、絶景のご褒美があります。




次は、有田みかん街道を通るルート。距離６１ｋｍ。獲得標高約８００ｍ。
みかん街道は、アップダウンがあるワインディングロードで眼下には紀伊水道を望むことができます。



マックさん、どっちがいいですか？

道間違えまくりやいしょ・・・(T_T)

昨日は、来年のわかやま国体のロードレースのコースになっている印南町の黒潮フルーツラインに行ってみました

Ｒ４２で南下、有田市からきららときめきロードで湯浅まで。
またＲ４２に復帰して広川ＩＣ近くで津木方面へ。
３年ぶりの室川峠へ。（北から攻めるのは初めてです）



日高川に出て西へ、早藤で南下。県道１９３号沿いでのりのりさんとすれ違いました　ＢＭＣイカツイなぁ

川辺天文台に向かっていこうとしたら、ＧＰＳ確認したら、道を間違えてしまってました。３～４ｋｍ進んでしまいました
引き返し、天文台を通過。県道１９１号へ。
アップダウンと左折右折を繰り返しながらようやく国体ロードのコースに到着。





ここで、ＦＢをチェックすると、マイミクだいちゃんのコメで「レポよろしく」とのこと。
到着までの行程、写真載せれてないよぉ
とりあえず、↑の写真はコースの入り口の目印です。郵便局の所をまっすぐ（道の狭いところ）行くとフルーツラインへ続きます。
わかやま国体ののぼりが見えてきた所で、いよいよフルーツライン到着です。







しばらくは緩急を繰り返しながら坂を登っていきます。（最大勾配１０％くらい）
国体本番では、この辺が勝負所になるやろなぁ。





ヒーヒー言いながら無事ピークへ（標高差２００ｍくらいです）



坂のキツさ分かります？



逆方向から↑



ピークでＶＩＤＥと

ここからかっ飛ぶように下ります。





かっ飛びながらこのとき６０km/hオーバー



登りは修善寺なみに勾配もきつく長いです。下りはコーナーもそんなにきつくなく、かなりハイスピードになりそうですね。

この前後かな？三叉路があって、フルーツラインと書かれた方向へ曲がりました。
ここが運命の分かれ道。右折していれば、印南方面に抜けれたのですが、何も知らずに左折。





崖崩れがあったのでしょうか？

さらに下ると開けたところに出て、川が見えました。
ここで、気づきました。「切目川にしては川幅が広いな・・・。も、もしや



ガビーン南部川えらいこっちゃ
国体コース、半分くらいしか分からんかった・・・
戻るのも面倒だったので、とりあえず川沿いを西へ。河口まで出ました。



そこから北上。む、向かい風が・・・
しかし、コバルトブルーの紀伊水道の海が癒してくれました
御坊市内に入り、繁華街をチンタラ。
鹿ヶ瀬峠を通過し、広川ＩＣで西へ唐尾へ。
西広海岸で



ここから北上し、初島ので

海南まできたら１７０ｋｍを超えていたので、２００ｋｍいったると思い東へ。
キミノーカへ向かいました。
目的地付近をエッチラオッチラ登ってると対向からまるこさんとＭＫＧ監督が。
一緒にキミノーカに行きました。
１年ぶりの訪問。レモンミルク＆ホウレンソウをチョイス。





しばらく楽しいトーク。

帰りは監督＆まるこさんの、下り基調ですが、モロ向かい風４０km/hの鬼曳きにあいました　着き切れしそうになりました



でも、楽しかった～
それに予定より早く帰ってこれたのでよかったです


距離２１９．４ｋｍ　タイム９時間３４分
平均心拍７１％　最大心拍８５％
平均ケイデンス７８　最高ケイデンス１１５
平均速２２．９ｋｍ　最高速６５．３ｋｍ
消費カロリー５７６９ｋｃａｌ
獲得標高２３８０ｍ（ルートラボ調べ）でした。



んメーターの日付が間違っちょる
今年初の２００ｋｍ超え。年間距離も１１００ｋｍになりました。

ルート変更します^_^;

６月１５日の「アラモアナ」ツーのルートを大幅変更しました

まずは集合場所をいつもの有田市の「鮎茶屋」にＡＭ９：３０頃にします。
スタートして、最初に千葉山ＨＣ。
下山して、有田川沿いをひたすら西へ。河口付近の安諦橋を渡り、箕島漁港向けて走り、「みかん街道」を走ります。
その後、「きららときめきロード」で南下し、目的地の「アラモアナサンセットカフェ」でランチ。
その後、北上し、有田川町のケーキ＆カフェ「ケーキのミツムラ　ベリーズ」か、バームクーヘン「ＭＡＨＡＬＯ」のどちらかに寄りたいと思っています。

距離は６０ｋｍほど。獲得標高は８７０ｍくらいです。




↑地図はこんな感じです。

1ヶ月ぶりに・・・

この土日、ともにＡＭ１０：００までライドしました。

土曜日は、ＡＭ５：００より２年ぶりの海南高原へＨＣ。
３９Ｘ１９固定で、ノロノロＨＣ。途中で



ヘロヘロ状態で登頂。



下って、雑賀崎１周してＡＭ８：００過ぎに帰宅。

距離５４．８ｋｍ　タイム２時間２６分
平均心拍７３％　最大心拍９２％
平均ケンデンス７８　最高ケイデンス１０２
平均速２２．５ｋｍ　最高速６３．３ｋｍ
消費カロリー１５４６kcalでした。


日曜日も、ＡＭ５：００スタートで、これまた２年ぶり黒沢牧場へＨＣ。





下って、旧吉備町内をウロウロしながら走ります。
途中で清流有田川を



↓湯浅城＆山田池



ＡＭ８：００に目的地の「ひとりじめ狸本舗」で巻き寿司を購入。





母の日のプレゼントにしました

ＡＭ９：３０に帰宅。

距離１００・３ｋｍ　タイム４時間
平均心拍７０％　最大心拍８８％
平均ケイデンス８１　最高ケイデンス１０９
平均速２５ｋｍ　最高速５５．５ｋｍ
消費カロリー２４６０kcalでした。

昨日でやっと年間距離９００ｋｍ超えました。
かなりの運動不足なのに、山岳越えでこの平均心拍と平均時速にちょっと驚きました